แน่ใจได้แค่ไหนว่าวันนี้คุณได้รับแคลเซียมพอแล้ว โดย รศ.นพ.นรัตถพล เจริญพันธุ์ แพทย์นักวิจัยด้านแคลเซียมและกระดูกจากมหาวิทยาลัยมหิดล

อะนอเร็กเซียเป็นโรคของคนที่คลั่งผอมจนเข้าขั้นโรคจิต ใครมีอาการนี้ควรรีบรักษาตัวให้เร็วที่สุด เพราะผลลัพธ์ของอะนอเร็กเซียไม่ใช่แค่ทำให้เสียสุขภาพแต่อาจถึงตายได้

กล้วย มีกำเนิดอยู่ทางเอเชียตะวันออกเฉียงได้หลายพันปี หลายปีมาแล้ว เชื่อกันว่ากล้วยเป็นผลไม้ชนิดแรกที่คนปลูก เพื่อเป็นอาหาร ประเทศไทยเราชื่อแน่ว่าปลูกกล้วยกินมานานมากแล้ว

คะน้าผักใบเขียว ก้านโตๆ อวบๆ ที่หาทานง่ายมากๆ ในบ้านเรา นอกจากจะนำมาผัดน้ำมันหอย ผัดคะน้าหมูกรอบ ใส่ในข้าวผัด หรือในราดหน้า และอีกหลายๆ เมนู

ใครว่าสุราเมรัยไม่มีประโยชน์ ถ้าจิบแค่พอประมาณ เบียร์นี่ล่ะจะกลายเป็นยาดีที่สุขภาพของคุณยังต้องกดไลค์ให้

ฟักเขียว เป็นผักที่เรารู้จักกันดี กับเมนูหลากหลายที่นำมาทำกินกัน เช่น แกงเลียงฟักกุ้งสด ผัดฟักกับไข่ ไก่ต้มฟัก ทำไส้ขนมเปี๊ยะ ฟักเชื่อมแต่งหน้าขนมเบเกอรี่

หวานเป็นลมขมเป็นยาจริงๆ สำหรับงานวิจัยขัดใจคนรักของหวานชิ้นนี้ เพราะนักประสาทวิทยาของสถาบันประสาทวิทยาปรินซ์ตัน ของสหรัฐฯ เตือนมาว่าคนที่กินน้ำตาลมากๆ อาจจะติดหนึบเหมือนติดยาเลยทีเดียว

ยายลำยองขี้เมาในละคร ไม่ได้อาละวาดจนหมดสวยอย่างเดียว แต่เธอยังต้องเสี่ยงกับสารพัดโรคที่มาพร้อมเหล้าอีกด้วย

หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มชูกำลัง สำหรับคุณผู้ชายอยู่แล้วละก็ เราขอแนะนำให้คุณชวนหนุ่มๆ มาดื่มน้ำทับทิมกันเถอะค่ะ

วิตามินซี สารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่ใครๆ ก็ต่างคุ้นชื่อนี้กันเป็นอย่างดี ซึ่งเจ้าวิตามินซีพบได้ในอาหารจำพวกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

ออร์แกนิก หรือ เกษตรอินทรีย์ เป็นผักผลไม้ที่ปลูกโดยไม่ใช้สารเคมีเลย ไม่ใส่ปุ๋ยที่ปนเปื้อนสารเคมีและไม่ใช้ยาฆ่าแมลง จึงไม่มีสารเคมีตกค้างมาถึงคนกินอย่างเรา

คงมีหลายคนที่ตั้งคำถามนี้อยู่ในใจ แต่วันนี้คุณจะไม่ต้องสงสัยแล้ว เพราะเราขอยืนยันว่าเห็ดเป็นผักที่มีประโยชน์จริงๆ ค่ะ

สำหรับสาวออฟฟิศส่วนใหญ่มักจะใช้แรงงานน้อย แต่ต้องใช้สายตาทำงานเยอะ เช่น ต้องทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์แทบทั้งวัน อย่างนี้ย่อมมีปัญหาเกี่ยวกับสายตา หรือสายตาอ่อนล้าได้โดยง่าย

อาหารเป็นยาในตัวของมันเองอยู่แล้ว ถ้าเลือกให้ถูก สิ่งที่คุณกินเข้าไปจะช่วยลดการเกิดสารอนุมูลอิสระ ตัวการสร้างริ้วรอยบนใบหน้าของเราได้

โยเกิร์ตเป็นอาหารสุขภาพอีกอย่างหนึ่งที่สาวๆ และเหล่าคนรักสุขภาพให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะด้วยรสชาติที่เปรี้ยวๆ นุ่มๆ ถูกปากแล้ว ในโยเกิร์ตยังมีสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอยู่อีกเพียบ