![ประโยชน์ของวิตามินซี](https://pstip.cc/upload/media/posts/2023-10/17/praoychnkh-ngwitaaminchii_1697516736-b.jpg)
424
มุมมอง
มุมมอง
วิตามินซี สารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่ใครๆ ก็ต่างคุ้นชื่อนี้กันเป็นอย่างดี ซึ่งเจ้าวิตามินซีพบได้ในอาหารจำพวกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
![](https://pstip.cc/upload/media/entries/2023-10/17/8546-entry-0-1697516736.jpg)
วิตามินซี สารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่ใครๆ ก็ต่างคุ้นชื่อนี้กันเป็นอย่างดี ซึ่งเจ้าวิตามินซีพบได้ในอาหารจำพวกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ส้มสุกลูกไม้ต่างๆ รวมทั้งนำมาอัดเม็ดเป็นอาหารเสริมจำหน่าย ซึ่งประโยชน์ของวิตามินซีคือ สามารถช่วยปกป้องเซลล์และสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
![](https://pstip.cc/upload/media/entries/2023-10/17/8546-entry-2-1697516736.jpg)
แถมยังช่วยเยียวยาร่างกายจากการบาดเจ็บ ช่วยให้ร่างกายต่อต้านการอักเสบและป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง