ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจลูกน้อยเป็นพิเศษนะคะ เพราะขนาดผู้ใหญ่อย่างเราๆ ที่คิดว่าร่างกายแข็งแรง พอมาเจอกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงก็ยังป่วยกันเลย

ปัญหาเรื่องการกินอาหารของลูก เป็นอีกปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่มักจะกลุ้มใจกันไม่น้อยเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการทานยาก การเลือกทานเฉพาะของที่ชอบ

คงไม่มีช่วงวัยไหนแล้วที่เจ้าตัวเล็กของคุณจะขี้หวง และติดแม่ได้เท่าช่วงวัยขวบครึ่งถึงสามขวบ เพราะนี่เป็นวัยที่เด็กเรียนรู้ที่จะสร้างเอกลักษณ์ของตัวเองขึ้นมา

อย่างที่รู้กันดีแล้วว่า น้ำเป็นองค์ประกอบในร่างกายคนเราถึง 70% และมีความจำเป็นสำหรับชีวิตเรามาก เช่น ทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยทำให้ผิวไม่แห้ง

นมถือได้ว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม และถือได้ว่าเป็นอาหารหลักสำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ขวบ แต่สำหรับเด็กในวัย 1 ขวบขึ้นไปนั้น นมถือได้ว่าเป็นแค่อาหารเสริม

คุณค่าอาหารในนมแม่ไม่มีวันหมดค่ะ พอลูกโตหน่อยคุณแม่จะสังเกตเห็นนมแม่ดูใสไม่ข้นเหมือนตอนเขายังเล็ก แต่จะปรับเปลี่ยนไปตามอายุของลูก

การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงมีผลดีทั้งในขณะตั้งครรภ์และขณะคลอดมากทีเดียวค่ะ

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังนั้นส่วนใหญ่ยังไม่ทราบสาเหตุ แต่สามารถลดปัจจัยเสี่ยงได้ในบางโรคค่ะ

ธาตุเหล็กอัศวินม้าขาวของแม่ท้อง ธาตุเหล็กที่คุณแม่ได้รับจากการรับประทานเนื้อสัตว์ ไข่ พืชผักผลไม้สดและนมเนยนั้นจะถูกนำไปใช้ 8 กรณี

เมื่อถึงวัยนี้เด็กสามารถหยิบจับภาชนะต่างๆ ได้ดีแล้วนะคะ การให้ลูกดื่มนมจึงมีหลายทาง เช่น ดื่มจากแก้ว จากขวด หรือจากกล่อง

ดูแลลูกน้อยช่วงหน้าหนาว หน้าหนาวมาเยือนแล้วนะคะ เรามาดูเทคนิคดูแลลูกน้อยในช่วงหน้าหนาวกันคะ

มีงานวิจัยพบว่าการปล่อยให้ลูกกินข้าวหน้าทีวีจะทำให้ลูกมีน้ำหนักที่เกินเกณฑ์มากกว่าการนั่งกินข้าวที่โต๊ะอาหารนะคะ

ขนมและอาหารสำเร็จรูปของเด็ก หลายคนอาจคิดว่าปลอดภัยแต่ความจริงแล้ว อาหารบางชนิดก็มีส่วนผสมของโซเดียมหรือเกลือมากเกินไป

คุณแม่ที่ตั้งท้องได้หลายเดือนส่วนมากจะนอนไม่หลับกันใช่ไหมค่ะ ซึ่งเกิดจากมดลูกที่ใหญ่ขึ้นจะไปกดเส้นเลือดใหญ่ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่สะดวก

อ่างอาบน้ำถ้าเลือกไม่ดีก็อาจทำให้ลูกน้อยของคุณไม่สบายตัวได้นะคะ วันนี้เราเลยมีเทคนิคดีๆ มาบอกต่อคุณแม่กันค่ะ