ทำไมถึงต้องออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก
-
ชุดชั้นในเป็นชุดที่คุณผู้หญิงทุกคนต้องสวมใส่ติดกาย ถึงแม้ว่าจะไม่มีใครเห็นเวลาสวมใส่ แต่ชุดชั้นในก็มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง
คุณๆ คงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วนะคะ ว่าหากเราเคี้ยวอาหารช้าๆ นั้นจะทำให้สามารถลดความอ้วนได้
วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน ซึ่งเหมาะกับคุณสาวๆ ที่กลัวอ้วนหนักมากจึงเลือกวิธีการอดอาหารเย็น โดยคุณๆ จะไม่รับประทานอาหารหลัง 5 โมงเย็นเพราะกลัวว่าจะทำให้อ้วน
น้ำผึ้ง นำน้ำผึ้งแท้มาอุ่นให้ร้อนเล็กน้อย (แค่อุ่นๆ ไม่ต้องร้อนมาก) ทาลงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น
วิธีปฏิบัติ นำส่วนผสมทั้งหมดมาคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม ล้างหน้าให้สะอาด แล้วซับให้แห้ง
สูตรผิวสวยด้วยโยเกิร์ต วิธีปฏิบัติ1. ผสมอัลมอนด์บดกับโยเกิร์ตให้เข้ากัน2. อาบน้ำให้สะอาดตามปกติ พร้อมกับซับตัวให้แห้งพอหมาด
สาวๆ คนไหนที่เวลาในการดูแลรักษาใบหน้าน้อยไปหน่อย อยากจะสวยแบบใช้เวลาไม่นานและขั้นตอนไม่ยาก เจ๊ขอแนะนำสุดยอดสมุนไพรอย่าง "ว่านหางจระเข้"
กาแฟที่เราใช้ดื่มกันทุกวันนั้นสามารถช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้ค่ะ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการขจัดเซลล์ไขมัน
วิธีขจัดสิวเสี้ยนอย่างง่ายๆ ชุบผ้าขนหนูกับน้ำอุ่นแล้วคลุมลงบนใบหน้า หรืออังใบหน้ากับไอจากน้ำร้อน เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนเป็นเวลา 5-10 นาที
การแต่งตัวของคุณสาวๆ นั้นจะสวยโดดเด่นได้ ปัจจัยอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญก็คือการเลือกได้ถูกต้องและเหมาะสมกับสีผิวของคุณค่ะ
สาวๆ หลายคนมักจะมีปัญหากับสีเล็บ เรียกได้ว่าบางคนยอมเสียเงินเพื่อให้ช่างเนรมิตเล็บสวยให้ แต่ที่จริงแล้วการทาเล็บนั้นถือเป็นเรื่องง่ายๆ ที่สาวๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน
ชีวิตในยุคปัจจุบันนั้น เป็นชีวิตที่ต้องรีบเร่งและสับสนวุ่นวาย ซึ่งจะส่งผลเสียต่อทุกคนทั้งร่างกายและจิตใจ แต่คุณจะรู้สึกสดชื่น สดใสและอ่อนเยาว์ลงได้ง่ายๆ ภายใน 48 ชั่วโมง
ปัญหาถุงใต้ตาถือเป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆ เลยนะคะ เมื่อมีถุงใต้ตานอกจากจะดูไม่สวยแล้วยังทำให้ดูแก่ก่อนวัยได้ด้วย
การมีหน้าอกใหญ่ถือเป็นอีกสิ่งที่สาวๆ อกไข่ดาวอย่างเราปรารถนายิ่งนัก เพราะนอกจากจะดูเป็นผู้หญิงเต็มตัวแล้ว เวลาใส่เสื้อผ้าหรือแต่งตัวแบบไหนก็ดูเซ็กซี่ชวนมองไปหมด
อีกหนึ่งปัญหาที่สาวๆ มักจะพบบ่อยคือเรื่องจัดทรงผมได้ยาก และเส้นผมก็ดูไร้น้ำหนักไม่เงางามสวยงาม ซึ่งล้วนแล้วแต่มาจากปัญหาผมแห้งเสียที่ขาดการดูแลอย่างต่อเนื่องนั่นเอง
ผมที่ผ่านการทำสีมาแล้ว เราต้องดูแลรักษาเป็นพิเศษเพราะเป็นสภาพผมที่อ่อนแอที่สุด