สาวๆ เวิร์คกิ้งวูแมน ทั้งหลาย ที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ต้องประสบกับปัญหานี้แน่นอน นั่นก็คือปวดเมื่อยนิ้ว เนื่องจากคลิกเม้าส์เป็นเวลานาน

สาวๆ กับเรื่องความสวยความงามมักเป็นของคู่กันเสมอ วันนี้เราเลยมีอาหารช่วยเสริมความงามจากภานในสู่ภายนอกมาฝากกันค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

สมองก็ต้องการการดูแลเหมือนกับอวัยวะส่วนอื่นในร่างกาย และยังต้องได้รับการดูแลที่ดีเพราะเมื่อสมองปลอดโปร่งสดใส จะทำอะไรก็จะราบรื่น

น้ำคือยาสารพัดประโยชน์ที่ธรรมชาติมอบให้มนุษย์เรา นอกจากจะให้ดื่มเพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติแล้ว ยังช่วยแก้ปวดให้เราได้ด้วย

การดื่มสุราเราต่างก็รู้ดีว่าไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลย มิหนำซ้ำยังส่งผลเสียและอันตรายอีกมากมายให้กับผู้ที่ดื่มเข้าไป ซึ่งก็เห็นได้จากทางหน้าหนังสือพิมพ์ต่างๆ ทั้งอุบัติเหตุ ขาดสติ ทะเลาะวิวาท ฯลฯ

แสงแดดที่ร้อนแรง นอกจากทำร้ายผิวแล้วยังมีผลต่อดวงตาของเราอีกด้วย ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลและปกป้องที่ดีอาจทำให้เกิดต้อกระจกตาได้

ยาสเตียรอยด์เป็นยาที่ช่วยในการลดการอักเสบ ลดอาการคันและทำให้เส้นเลือดหดตัว ลดการบวมแดงจากการแพ้ จึงถูกนำมาใช้ในคลินิกผิวหนัง

พูดถึงวิตามิน หลายคนคงนึกถึงประโยชน์ของมันรวมทั้งคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าวิตามินบางชนิดสามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งได้

คนที่นอนมากเกินไปหรือนอนน้อยเกินไป มีโอกาสเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคเบาหวานผลวิจัยพบว่า คนที่ไม่ได้นอนคืนละ 7-8 ชั่วโมงมีแนวโน้มสูงขึ้น 2 เท่าครึ่งที่จะมีน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ

นี่เป็นคำเตือนที่มาจากกรมอนามัย เพราะจากการเข้าไปตรวจสอบแล้วได้ผลน่าช็อกว่า คนงานโรงฆ่าสัตว์บางแห่งทำเลือดหมูด้วยวิธีพิสดาร

ไส้ติ่งอักเสบเป็นโรคปวดท้องแบบเฉียบพลันที่พบมากที่สุด โดยจะพบในคนวัยหนุ่มสาวที่อายุไม่เกิน 30 ปี เกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงสาเหตุของการเกิดไส้ติ่งอักเสบนั้นเกิดการอุดตันของไส้ติ่งจากอุจจาระที่แข็งตัว สิ่งแปลกปลอม

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วนะคะว่าสาวทำงานทั้งหลายที่มักจะติดนิสัยในการนอนดึกนั้น รู้ไว้เลยนะคะว่าการนอนดึกนั้นทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอและก่อเกิดผลกระทบนำไปสู่อาการล้า

รู้หรือไม่ว่าการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลายาวนานเป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งสมอง แม้จะยังไม่มีข้อบ่งชัดหรือยืนยันในเรื่องดังกล่าวก็ตาม

คนส่วนใหญ่ไม่ว่าจะปวดหัว เป็นไข้ แก้ปวด ฯลฯ ก็มักจะเรียกหาแต่ยาพาราเซตามอล แล้วแบบนี้ทราบหรือไม่ว่ายาชนิดนี้มีที่มาที่ไปอย่างไร

งานอดิเรกต่อไปนี้ทั้งเก๋ทั้งคูล แถมยังจะช่วยให้คุณสงบมากขึ้น เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังเครียดเป็นที่สุด