เปลี่ยนจากกินมันฝรั่งทอดมาเป็นมันเทศเพื่อให้ได้วิตามินเอ บี ซี แคลเซียม โพแทสเซียม และเบต้าแคโรทีน ซึ่งอย่างหลังสุดจะช่วยส่งเสริมเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรง

สาวๆ ที่กำลังวางแผนจะไปผ่าฟันคุดหรือว่าถอนฟันฟังทางนี้ให้ดีเลยค่ะ เชื่อแน่ว่าจะเป็นประโยชน์กับสาวๆ มากๆ เลยนะคะ ทั้งนี้เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมรับสถานการณ์ทำฟันที่อยู่ตรงหน้า

อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อหลักของคนไทยและเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะมื้อเช้าจะเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายต้องนำไปใช้ตลอดทั้งวัน

ในร่างกายของมนุษย์เรานั้นประกอบไปด้วยกระดูก 206 ชิ้น ครึ่งหนึ่งของกระดูกมือและเท้าทั้งสองข้าง ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเราต้องได้รับแคลเซียมและวิตามินดี

จากสถานการณ์การระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ทำให้หลายคนตื่นตระหนกเป็นอย่างมาก แต่วันนี้ เรามีเรื่องที่จะทำให้ใจชื้นขึ้นมาบ้างมาบอกกันค่ะ

มื้อเช้าช่วยพัฒนาสมอง การรับประทานอาหารมื้อเช้าเป็นประจำทุกวันก่อนไปทำงานหรือไปเรียน ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลยล่ะค่ะ

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนขยันแค่ไหน แต่ตอนเช้าก็ต้องมีบ้างใช่มั้ยคะที่รู้สึกอยากจะนอนต่ออีกสักนิดหนึ่ง หรือก็งัวเงียตื่นขึ้นมาแบบไม่สดชื่น

แม้ว่ามะเร็งจะเป็นโรคที่ร้ายแรง และการรักษาโรคมะเร็งให้หายนั้น ต้องพึ่งพายาและเทคโนโลยีทางการแพทย์เป็นหลัก ซึ่งมักมีผลข้างเคียงหลายอย่าง

ปัจจุบันจำนวนผู้หญิงเป็นโรคหัวใจดูจะมากกว่ามะเร็งเต้านม เกือบ 10 เท่า ดังนั้นคุณควรหันมาสนใจหัวใจของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจ

5 เทคนิคสลายความเครียดให้หายไป รับรองว่าเทคนิคที่นำมาแนะนำกันนี้จะช่วยบรรเทาความเครียดของคุณลงได้อย่างแน่นอน

รู้หรือไม่ว่า อาหารนอกจากจะเป็นปัจจัยที่สำคัญในการดำรงชีวิตแล้ว หากมีการเอาใจใส่เรื่องอาหารการกิน ก็ยังสามารถป้องกันและรักษาโรคได้อีกด้วย

สาวๆ เคยสังเกตบ้างรึเปล่าว่าถ้าวันไหนที่ต้องอดหลับอดนอน เช้าขึ้นมาของอีกวันจะมีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย ปวดและเวียนศีรษะ ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ

เทคนิคการทานบุฟเฟ่ต์ให้ได้คุณค่า ขึ้นชื่อว่าบุฟเฟ่ต์ใครๆ ก็ชอบ เพราะเป็นอาหารที่ทานได้ไม่หยุด แต่ใครรู้บ้างว่าการทานบุฟเฟ่ต์ให้ได้คุณค่านั้นทำอย่างไร

เป็นผู้หญิงมันก็ต้องลำบากกันนิดหนึ่ง ต้องสำรวมกิริยาท่าทางเอาไว้บ้างใช่มั้ยคะ ถึงแม้ว่าการเรอหรือตดจะเป็นอาการที่ใครก็เป็นกันได้เป็นธรรมชาติของร่างกาย

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ถ้าอยากได้ลาภแบบนี้ก็ต้องดูแลและป้องกันกันแต่เนิ่นๆ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงเป็นแนวทางในการป้องกันที่ดีวิธีหนึ่ง