เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงแบบไม่มีความแน่นอนยังคงอยู่กับเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สาวๆ จำเป็นต้องรับมือกับอากาศร้อน เย็น และฝนตกในวันเดียวด้วย การดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่ทำงานในห้องแอร์เป็นประจำ

ฝึกสมองด้วยดนตรี เดี๋ยวนี้กลายเป็นศาสตร์ที่กำลังได้รับความสนใจอย่างยิ่ง ถึงกับมีการวิจัยค้นคว้าด้านวิทยาศาสตร์ซึ่งก็ค้นพบว่าการฟังดนตรีบางประเภททำให้ฉลาดขึ้นได้ และยังเคยมีนักฟิสิกส์ที่ทำการศึกษาปฏิกิริยาตอบโต้ของสมอง

ทิปส์กลุ่มแรกคือ สิ่งที่แนะนำให้สาวๆ ทำในช่วงเวลานอนเพื่อความงาม ความบลิ๊งค์แถมยังได้ผลพลอยได้คือสุขภาพกายสุขภาพใจที่ดีไปในตัวค่ะ

เพิ่งจะรู้ว่าที่คนจีนชอบกินกระเพาะปลากันนัก ขนาดที่มีงานเลี้ยงที่ไหนเป็นต้องมีกระเพาะปลาที่นั่น ไม่ใช่เพราะความอร่อยของมันอย่างเดียว แต่ยังเพราะในกระเพาะปลามีสารอาหารที่หาไม่ได้จากอาหารอื่นด้วย

สุขภาพของเส้นผมจะดีหรือไม่ดีนั้นก็ขึ้นอยู่กับการบำรุงรักษาของเราด้วยนะคะ ซึ่งเส้นผมจะสุขภาพดีได้นั้นก็ต้องดีจากภายใน และอาหารการกินของเรานี่แหละค่ะที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญในเรื่องนี้

คอมพิวเตอร์ถือเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นและขาดไม่ได้เลยนะคะสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศในสมัยนี้ ซึ่งถือได้ว่าเป็นอวัยวะอีกอย่างหนึ่งไปแล้ว แต่การใช้คอมพิวเตอร์มากๆ หรือใช้ไม่ถูกวิธีก็สามารถทำให้ร่างกายของคุณเสียศูนย์ได้

ฟันขาวๆ ย่อมเป็นสิ่งที่หลายๆ คนปรารถนา เพราะนอกจากจะทำให้ดูสวยขึ้นกว่าเดิมแล้วยังทำให้เรามั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นอีกด้วย วันนี้เรามีอาหารที่กินแล้วจะช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นมาฝากกันแล้วค่ะ

หน้าร้อนแบบนี้เห็นทีจะต้องหาผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีมาดับร้อนซะแล้ว เพราะผลไม้ที่วิตามินซีสูงส่วนใหญ่นั้นจะมีรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดสะใจ และยังมีสรรพคุณคลายเครียด

กิมจิอาหารเลื่องชื่อของแดนโสมที่ใครๆ ก็รู้จักกันดีนั้น ไม่ใช่มีแค่ความอร่อยที่ใครๆ ต่างก็ติดใจเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายค่ะ

ทานตะวันไม่เพียงแต่เป็นดอกไม้ที่ให้ความสวยงามเท่านั้นนะคะ แต่ทานตะวันยังมีประโยชน์อีกมากมายที่เรายังไม่รู้ และประโยชน์ของมันก็ใช้ได้แทบทุกส่วนเลยทีเดียว พร้อมแล้วไปดูคุณประโยชน์ของทานตะวันกันเลยค่ะ

ผักบ้านๆ ที่ใครๆ ก็รู้จักอย่างถั่วงอกนั้นจะมีใครซักกี่คนที่รู้ถึงประโยชน์ที่มากมายของเจ้าถั่วงอกจิ๋วแต่แจ๋วตัวนี้กันนะ วันนี้เราเลยมีประโยชน์ของเจ้าถั่วงอกมาฝากกันค่ะ

สุขภาพปากและฟันของเราจะดีได้นั้นส่วนหนึ่งก็มาจากการเลือกรับประทานอาหารของเราด้วยเช่นกันนะคะ วันนี้เราเลยมีอาหารที่ทานแล้วรับรองว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันของคุณมาฝากค่ะ

ความเครียดนั้นเมื่อเกิดขึ้นกับเราแล้วจะทำให้สุขภาพของเราแย่ไปด้วย เพราะฉะนั้นเรามาหลีกเลี่ยงความเครียดกันดีกว่าคะ ซึ่งนอกจากจะทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ร่าเริงแจ่มใสแล้ว อาหารก็สามารถช่วยเราได้เช่นกันค่ะ

ผลไม้สีสดใสทั้ง 3 ชนิดที่เราจะนำมาเสนอในวันนี้ ล้วนแล้วแต่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณของเรานะคะ และที่สำคัญยังช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของผิวพรรณของเราได้ด้วย เรียกได้ว่าทานแล้วประโยชน์มากมายจริงๆ เลยคะ

น้ำพริกตาแดงอาหารบ้านๆ ที่ใครๆ ก็รู้จักแต่จะมีสักกี่คนที่ทราบถึงสรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระและต้านโรคของน้ำพริกชนิดนี้ วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆ ของน้ำพริกตาแดงถ้วยนี้มาบอกต่อกันค่ะ