ในเนื้อสัตว์ไม่ได้มีแต่โปรตีน แต่ยังมีโคเลสสเตอรอลที่จะมาป่วนสุขภาพของเราด้วย ถ้าคุณสาวๆ อยากหันไปหาโปรตีนจากผักแทน

ถ้าเอ่ยถึงอาหารจีนเราอาจเห็นแต่ภาพเป็ดพะโล้ ขาหมู ตือฮวน แต่ที่จริงแล้วอาหารจีนยังมีของดีที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน

อาหารก็คือยาเพิ่มความสวยงามตามธรรมชาติอย่างหนึ่ง แค่หมั่นทานอาหารต่อไปนี้เป็นประจำ คุณก็เป็นสาวสวยสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมเลย

การไดเอทแบบสุขภาพดี จะช่วยให้ร่างกายไม่โหยโรยแรง ผิวพรรณไม่เหี่ยว เราจึงมีข้อแนะนำดีๆ สำหรับสาวๆ ที่กำลังตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักมาฝากค่ะ

ช่วงนี้ถ้าใครรู้สึกการทำงานของสมอง ดูไม่ค่อยเต็มประสิทธิภาพเหมือนอย่างเคย ดูเอื่อยๆ เฉื่อยๆ ลงไป เรามีกลเม็ดเด็ดๆ จะมาให้ไปลับสมองให้กลับมาฟิตเปรี๊ยะ

การออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ดีที่สุด เพราะการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องจะทำให้กล้ามเนื้อลำไส้บีบตัวและเกิดการขับถ่ายของเสียออกมา

เรารู้ว่าผู้หญิงเปรี้ยวซ่าอย่างสาวๆ คงมีอะไรมันส์ๆ ทำมากเกินกว่าจะยอมเป็นหวัด แต่ถ้าเจ้าเชื้อหวัดตัวดียังตามมากวนใจไม่ยอมเลิก

แน่นอนว่าการมีลมหายใจที่หอมสดชื่นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆ ปรารถนาอยากจะเป็นเช่นนั้นและอยากให้ชายหนุ่มของเธอมีด้วย แต่จะรู้ได้อย่างไรว่ามีกลิ่นปากหรือไม่

สารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการ ใครที่ไม่อยากเป็นมะเร็ง วันนี้มีสารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการมาบอกกัน...

การมีสุขภาพที่ดี ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยนะคะ เพียงแค่ดูแลตัวเองตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝากต่อไปนี้ คุณก็จะเป็นสาวสุขภาพดีที่ใครๆ ต่างก็อิจฉาค่ะ

หนึ่งในงานวิจัยจากทั่วโลกต่างบอกว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้นดีต่อหัวใจและลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายถึง 92% จากการตรวจสอบสตรีกว่า 24,000 คน

คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง

วันนี้เรามีประโยชน์จากการหัวเราะมาบอก เพื่อนๆ คงจะยังไม่รู้ว่าการหัวเราะนั้นมีประโยชน์มากมายขนาดไหน งั้นอย่ารอช้าเลยค่ะ ไปดูกันเลย

พริกอะไรเอ่ยไม่เผ็ด..คำตอบก็คือพริกหวานนั่นเอง! ในความหวานปะแล่มๆ ของพริกหวานพกสารอาหารมาเพียบ

หากคุณมีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ภูมิแพ้ เลือดออกตามไรฟัน เป็นหวัดง่ายหายยาก ผิวหนังแห้ง ปากแห้ง ผิวหนังช้ำง่าย เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังแตก