การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอ พร้อมด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพกระดูกที่ดีค่ะ

สมองก็ต้องการการดูแลเหมือนกับอวัยวะส่วนอื่นในร่างกาย และยังต้องได้รับการดูแลที่ดีเพราะเมื่อสมองปลอดโปร่งสดใส จะทำอะไรก็จะราบรื่น

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ถ้าอยากได้ลาภแบบนี้ก็ต้องดูแลและป้องกันกันแต่เนิ่นๆ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงเป็นแนวทางในการป้องกันที่ดีวิธีหนึ่ง

เวลานางเอกในทีวีทำกับข้าวให้พระเอกกิน นางจะต้องงัดเมนูสปาเกตตี้ สลัด พาสต้า ขึ้นมาเป็นจุดขาย อ้าว! ตกลงอาหารไทยเราเป็นพลเมืองชั้นสองหรือนี่

6 วิธีเติมความแข็งแรงให้หัวใจ วงการแพทย์ยืนยันมาแล้วว่า ถ้าทำตามวิธีต่อไปนี้ โอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจจะลดลงถึง 90 เปอร์เซ็นต์

มีผลการศึกษาวิจัยสุขภาพจากประเทศอังกฤษ โดยเผยแพร่ผ่าน Router Health ซึ่งได้ทำการศึกษาสุขภาพเด็กในระยะยาว พบว่า เด็กๆ ที่มีโครงสร้างที่แข็งแรง

การจะมีเล็บสวยแข็งแรงนั้นไม่เรื่องยากเลยนะคะ วันนี้เรามีเรื่องสวยๆ งามๆ เกี่ยวกับเล็บมาฝากกันค่ะ รับรองว่าหากคุณสาวๆ ทำตามสูตรที่เรานำมาแนะนำแล้วละก็ คุณสาวๆ จะมีเล็บที่สวย แข็งแรงแน่นอนค่ะ

อาการป่วยของทารกเป็นเรื่องที่พ่อแม่กังวลอยู่เสมอ เพราะทารก และเด็กเล็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาความพร้อมของระบบภูมิ คุ้มกัน โรคที่มักพบบ่อยในเด็กทารก คือ โรคอุจจาระร่วง และโรคภูมิแพ้ในงานเสวนาในหัวข้อ

สำหรับคนหนุ่มสาวแล้ว กระดูกของเรามักจะยังแข็งแรงอยู่ แต่พอถึงวัยกลางคนแล้วกระดูกจะค่อยๆ บางลงเรื่อยๆ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ผ่านช่วงวัยทองไปแล้ว แต่เราก็ยังสามารถปกป้องกระดูกของเราได้จากการกินอาหารต่อไปนี้

เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงแบบไม่มีความแน่นอนยังคงอยู่กับเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สาวๆ จำเป็นต้องรับมือกับอากาศร้อน เย็น และฝนตกในวันเดียวด้วย การดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่ทำงานในห้องแอร์เป็นประจำ

การมีสุขภาพที่ดีถือเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ซึ่งโรคหัวใจนั้นก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่ปัจจุบันถือได้ว่าเป็นโรคที่คร่าชีวิตผู้หญิงเป็นอันดับต้นๆ ทีเดียว สาเหตุของการเกิดโรคหัวใจนั้นส่วนหนึ่งก็มาจากเรื่องของอาหารการกิน

การมีสุขภาพที่ดี สมบูรณ์แข็งแรงถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่ง และมดลูกก็เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิง ดังนั้นเราจึงอย่ามองข้ามการดูแลมดลูกให้แข็งแรงเป็นอันขาด

วันนี้มีเคล็ดลับสุขภาพดีแบบจีนมาฝากกันค่ะ ซึ่งทางการแพทย์จีนบอกว่าถ้าเรารักษาสมดุลของหยินและหยางในตัวของเราได้ จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีผิวพรรณก็จะสดใส การรักษาสมดุลของหยินและหยางนั้นสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ตื่นนอนเลยล่ะค่ะ

อาการกระดูกพรุนเป็นอาการที่เรารู้กันทั่วไปว่าจะเกิดตอนอายุมากแล้ว แต่คุณสาวๆ รู้ไหมคะว่าสาเหตุของอาการกระดูกพรุนนี้มาจากการกินในวัยสาวของเรานี่เอง