เคล็ดลับการแต่งหน้าสไตล์หวานฉ่ำอยู่ที่ การติดขนตาปลอมจะเลือกแบบที่ยาวงอนหรือเป็นแพหนาก็แล้วแต่ชอบนะคะ

ถึงแม้รางวัลหนามทุเรียนอวอร์ดจะมีไว้แจกนางร้ายโดยเฉพาะ แต่สำหรับเนื้อทุเรียน สาวสวยน้ำใจงามอย่างเรายังมีสิทธิ์กินได้อยู่

ถึงแม้ว่าฟันจะมีหน้าที่บดอาหาร แต่อาหารบางอย่างก็สามารถทำประโยชน์ให้ฟันแข็งแรงได้เหมือนกัน

รู้ไหมคะว่าในแอปเปิ้ลลูกแดงๆ รสอร่อยนี่มีคุณประโยชน์มากมายมหาศาลเลย เจ้เคยบอกไปแล้วว่าสาวๆ ควรจะกินแอปเปิ้ลนี้ในมื้อเย็น เพราะจะช่วยให้อิ่มนานแถมไม่อ้วนอีกด้วย

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน หากอยากเริ่มต้นมื้อเช้าแบบสุขภาพดี สดใสไม่อ้วนแล้วล่ะก็ ลองเลือกข้าวบาร์เลย์มาเป็นมือเช้าดูสิคะ

อากาศเริ่มร้อนทีไรอดนึกถึงชุดว่ายน้ำสวยๆ ไม่ได้สักที ครั้นจะใส่ชุดว่ายน้ำก็อายแสนอาย วันนี้เรามาเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังเพื่อปั้นหุ่นสวยๆ

วันนี้มาเอาใจสาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ แต่ไม่ชอบการซิตอัพมาฝากกันค่ะ คุณๆ จะมีหน้าท้องที่แบนราบได้นั้นไม่จำเป็นจะต้องซิตอัพเสมอไปค่ะ

โปรตีนเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่จะมีสักกี่คนที่ทราบว่าโปรตีนนั้นช่วยให้ผอมได้ด้วย

ผลไม้ท้องถิ่นในบ้านเราที่เห็นปลูกกันอยู่ทั่วไปตามต่างจังหวัดมีความทนทานต่อสภาพแวดล้อมอย่างมาก และไม่ค่อยมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหรือแมลงศัตรูแต่อย่างใ

ฟักทองยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะฟักทองมีกากใยที่สูงมาก มีแคลอรีและไขมันน้อย

มะขามจัดเป็นพันธุ์ไม้ยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในทวีฟแอฟริกาและมีการนำเข้ามาปลูกในแถบเอเชีย นอกจากนี้มะขามยังเป็นต้นไม้ประจำจังหวัดเพชรบูรณ์

มะพร้าวเป็นผลไม้ที่นิยมกันอย่างมากในบ้านเรา คุณสมบัติเด่น ๆ ของมะพร้าวก็คือ ส่วนต่าง ๆ สามารถนำมาใช้ทำเป็นประโยชน์ได้หมด

มะม่วงจัดเป็นไม้ยืนต้นที่มีต้นกำเนิดในประเทศอินเดีย และถือว่าเป็นผลไม้ประจำชาติของประเทศอินเดีย ในบ้านเรานั้นมะม่วงจัดเป็นผลไม้เศรษฐกิจซึ่งส่งออกเป็นอันดับ 3 ของโลก

ต้นรงทอง จัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็กถึงกลาง มีความสูงประมาณ 10-15 เมตร ทุกส่วนมียางเหลือง เปลือกมีสีน้ำตาล โดยจะพบต้นรงทองได้มากในจังหวัดจันทบุรี

สมุนไพร ลีลาวดี หรือ ลั่นทม เป็นไม้ดอกชนิดยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลาง เม็กซิโก แคริบเบียน และอเมริกาใต้ ในบ้านเรามีความเชื่อมาแต่โบราณว่าไม่ควรปลูกต้นลั่นทมไว้ในบริเวณบ้าน