ภาพจาก memageat.com
ตอบคำถามที่ต้องการด้วย 3 ซูเปอร์ฟู้ด
ชิลๆ กันอยู่ดีๆ บางทีสุขภาพก็อาจจะยื่นโจทย์ยากๆ มาให้เราแก้ จุดประสงค์ไม่ใช่จะวัดกึ๋นของเราอย่างเดียว แต่ยังเพื่อให้เราได้เรียนรู้ด้วยว่าอาหารดีๆ ทำประโยชน์ให้เราได้มากแค่ไหน
อยากหน้าอ่อนกว่าวัย : โจทย์ข้อนี้แก้ได้โดยไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์ เพียงแค่คุณกินฝรั่งเป็นประจำ วิตามินซีในผลไม้ชนิดนี้จะช่วยรักษาคอลลาเจนในเซลล์ผิวเอาไว้ ต่อให้อายุโกยแน่บไปไกลแค่ไหน แต่หน้าที่อุดมด้วยคอลลาเจนก็จะยังใสกิ๊งเป็นเด็กวัยเรียนเหมือนเดิม
ช่วยด้วย ร่วงอีกแล้ว! : ถ้าไม่ผมร่วงเองคุณคงไม่รู้หรอกว่าภาพเส้นผมโบกมือลาไปวันละเป็นร้อยเส้นน่ะมันทำร้ายจิตใจขนาดไหน แต่ภาพสยองนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคนที่กินกล้วยเป็นประจำ เพราะวิตามินบีในกล้วยเป็นเพื่อนซี้ของรากผม ช่วยให้รากผมแข็งแรงยึดเกาะหนังศีรษะได้แน่นหนึบ หมดห่วงเรื่องหัวล้านไปได้เลย
ภาพจาก mgronline.com
ไม่อยากซับหน้าทั้งวัน : อาการหน้ามันเป็นความทุกข์ใหญ่หลวงของสาวๆ ที่ขี้เหนียวเครื่องสำอางและเสียดายเงินค่ากระดาษซับมัน แต่เงินในกระเป๋าคุณจะไม่โดดหนีไปไหนถ้าคุณหมั่นกินธัญญาหารทุกเช้า ในธัญญาหารมีวิตามินบี 2 ที่จะช่วยหยุดการผลิตน้ำมันส่วนเกินได้ แค่นี้หน้าก็สวยเด้งไม่มันแล้ว
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy
