เมื่อเอ่ยถึงกระเจี๊ยบ หลายคนคงนึกถึงดอกกระเจี๊ยบสีแดงสดที่นิยมนำไปต้มดื่ม เพื่อดับกระหายบ้างก็ดื่มเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่ถ้าพูดกระเจี๊ยบมอญ หลายคนคงสงสัยว่ามีรูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไร

คนไทยเรารู้จักผักชีในฐานะสมุนไพรคุ้นหน้าคุ้นตาที่เอาไว้โรยหน้าให้อาหารสวยน่ากินเท่านั้น แต่ความจริงประโยชน์ในผักชีมีมากกว่านั้นเยอะ

โยเกิร์ตเป็นเจ้าแห่งอาหารสุขภาพ แต่คนที่กินโยเกิร์ตอาจจะไม่ได้สุขภาพดีๆ กลับไป ถ้าไม่ยอมจำเทคนิคการเลือกโยเกิร์ตต่อไปนี้

บร็อคโคลี่ ผักซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่มีประโยชน์ที่สำคัญสำหรับร่างกายองคนเรามากมายนั้น ยังมีประโยชน์อีกหนึ่งอย่างคือช่วยซ่อมแซมเส้นเลือด

การบริหารร่างกายด้วยท่าสะพานโค้งนั้น จะสามารถช่วยคุณสาวๆ ลดหน้าท้อง ต้นขาด้านในและสะโพกได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ

อาหารเช้าเป็นมื้อที่ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด ถ้าดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์คุณจะสดใสกระปรี้กระเปร่ามีเรี่ยวแรงทำงานไปทั้งวัน

ไข่มีโปรตีนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่จะกินไข่ในปริมาณมากน้อยแค่ไหนถึงจะดีพอ และไม่ส่งผลร้ายต่อร่างกายของเรา

นอกจากจะเป็นอาหารที่มีคุณค่าสูงแล้ว ฟักทองยังเป็นยารักษาโรคมาตั้งแต่สมัยก่อนด้วย คนรุ่นใหม่อย่างเราน่าจะลองกินฟักทองเป็นยากันบ้าง

ข้าวกล้องอาหารเพื่อสุขภาพ ข้าวกล้อง เพียงเอ่ยชื่อนี้ใครๆ ก็นึกถึงคำว่าเพื่อสุขภาพกันขึ้นมาทันทีใช่หรือไม่คะ

ร้อยวันพันปีกินอะไรไม่เคยแพ้ แต่บางทีอยู่ดีๆ คุณอาจจะไปกินอะไรที่ไม่ถูกปากโดยไม่รู้ตัวสักวันก็ได้ เพราะทุกคนมีโอกาสที่จะแพ้อาหารได้เหมือนกัน

หัวใจไร้โปรตีน หัวใจของเราไม่ชอบโปรตีนความจริงนี้อาจจะค้านสายตาบรรดาคนชอบกินเนื้อ แต่การกินโปรตีนมากๆ

ถ้าเปรียบเป็นมวย คู่นี้ต้องเรียกว่าฝีมือสูสี ต่อยเก่ง ชกคล่อง ทำให้คนดื่มลงไปนอนวัดพื้นแบบหมดสภาพได้พอๆกัน

สมาคมวิจัยโรคมะเร็งของอเมริกาได้ผลรายงานจากการศึกษาว่าหากกินถั่วพิสแทชชิโอเป็นประจำทุกวัน จะช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอดได้

5 เรื่องอันตรายที่มาจากน้ำตาลทราย หวานเป็นลมขมเป็นยา ดูท่าจะเป็นจริง เพราะการกินน้ำตาลมากเกินไปมีอันตรายมากกว่าประโยชน์จริงๆ

ขอเตือน!! น้ำจิ้มที่คุณจิ้มนั้นแฝงไปด้วยแบคทีเรียนับหมื่นตัวเชียวค่ะ คุณคงไม่เคยคาดคิดมาก่อนเพราะแบคทีเรียเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า