หนุ่มสาววัยทำงานทั้งหลายใครที่ตอนนี้กำลังอดนอน นอนน้อย หรือนอนไม่พออยู่นั้น รู้หรือเปล่าคะว่าตอนนี้คุณกำลังทำลายสุขภาพของคุณอยู่อย่างไม่รู้ตัว

แปรงฟันอย่างไรให้ได้ผลดี รู้กันหรือไม่คะว่าการแปรงฟันที่ถูกต้องและได้ผลดีนั้นต้องทำอย่างไร

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานลูกชิ้นปลา ควรจะระมัดระวังกันเป็นพิเศษสักนิดนะคะ เนื่องจากมีการพบสารเรืองแสงในลูกชิ้นปลา

อาหารเปรี้ยวๆ นั้นถือได้ว่าเป็นของโปรดของสาวๆ หลายคนเลยล่ะค่ะ วันนี้เราเลยมีข้อดีและข้อเสียของการทานเปรี้ยวมาฝากกัน

ตอนเช้าเป็นเวลาที่สาวๆ ส่วนใหญ่ไม่อยากทานข้าวมากที่สุด แต่เป็นมื้อที่พลาดแล้วจะเสียใจ เพราะมื้อเช้าน่ะให้ประโยชน์เกินคาดนะ

สาวๆ หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มักจะใช้วิธีการงดการทานแป้งหรืออาหารพวกคาร์โบไฮเดรต เพราะคิดว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักขึ้น

คอลลาเจนคือเส้นใยชนิดหนึ่งที่ซ่อนตัวอยู่ในผิว ทำหน้าที่เหมือนเป็นหนังยางคอยดึงผิวให้กลับมาอยู่ในจุดเดิมเวลาที่เรายิ้ม หัวเราะ ทำหน้าบึ้ง

นมผึ้ง Royal jelly คืออาหารของผึ้งนางพญาและตัวอ่อนของผึ้ง มีลักษณะเป็นของเหลวข้นๆ มีสีขาวครีม มีกลิ่นออกเปรี้ยวๆ

สมอง เป็นระบบที่ทำงานหนัก เป็นศูนย์สั่งการทุกส่วนของร่างกาย เราจึงต้องดูแลสมองเป็นอย่างดี ด้วยอาหารการกินที่มีสารบำรุงสมอง เพื่อไม่อยากให้สมองแก่ไว

คุณๆ คงไม่มีใครไม่รู้จักสะเดานะคะ สะเดานั้นนอกจากจะนำมาลวก ทานกับน้ำปลาหวานหรือปลาดุกย่างแล้ว รู้กันหรือไม่คะว่าสะเดานั้น ยังมีประโยชน์อีกมากมาย

การมีสุขภาพที่ดีถือเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ และการที่เราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้นเราต้องดูแลตัวเองให้ดี ต้องหมั่นออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่

ในขณะที่อาหารบางอย่างอาจช่วยให้นอนหลับสบาย แต่บางอย่างก็เป็นแค่เสียงลือเสียงเล่าอ้างเท่านั้น มาหาคำตอบกันเลยดีกว่า

สำหรับสาเหตุของอาการปวดหลังนั้นเกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกสันหลัง, ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบๆ ข้อต่อกระดูกสันหลัง

ตกขาว ระดูขาว ประจำเดือนขาว หมายถึงอะไรก็ตามที่ถูกขับออกมาทางช่องคลอดที่ไม่ใช่เลือด และลักษณะของตกขาว ไม่จำเป็นจะต้องเป็นสีขาวเท่านั้น

อาหารดีมีประโยชน์ เราต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดีเพื่อบำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง สารอาหารต่างๆ ช่วยเสริมสร้างซ่อมแซม อาหารแต่ละชนิดให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน