หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบในรสชาติของความเค็ม เมื่อรับประทานอาหารเมนูไหนก็อดไม่ได้ที่จะขอเหยาะน้ำปลา ซีอิ๊วขาว หรือเกลือ เพื่อเพิ่มรสชาติ

ในแต่ละวันคนส่วนใหญ่มักเลือกทานอาหารตามใจปาก & ตามใจอยากกัน ช่างสรรหาของอร่อยรสชาติถูกปาก โดยบางครั้งก็ลืมนึกถึงผลที่จะตามมา

สตรอเบอร์รี่ผลไม้แสนไฮโซ สีสันสวยงามน่ารัก คุณๆ รู้กันหรือไม่คะว่า สตรอเบอร์รี่นั้นนอกจากจะมีสีสันที่ดูน่าทานและดูมีราคาแล้ว สตรอเบอร์รี่นั้นยังมีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา

อัลมอนด์เป็นพืชในตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง ซึ่งคนส่วนใหญ่นิยมนำมาทานเล่น หรือนำมาเป็นส่วนผสมของของหวาน อย่างเค้ก ขนมปัง แยม รวมถึงช็อกโกแลต เป็นต้น

ข้าวเหนียวมะม่วง เป้นของหวานที่หลายคนชื่นชอบ เพราะความหวานของมะม่วงและความหอมหวานของข้าวเหนียวทำให้หลายคนติดอกติดใจ

กินผักบุ้งแล้วตาจะหวาน มักจะเป็นคำพูดของคนสมัยก่อนที่พูดเพื่อให้ลูกๆ หลานๆ ทานผัก แล้วตกลงว่ากินผักบุ้งแล้วตาจะหวานจริงหรือเปล่า กินแล้วจะช่วยบำรุงสายตาได้ไหม

ช่วงนี้กระแสน้ำมะเขือเทศมาแรงค่ะ ยิ่งในหมู่สาวๆ แล้วล่ะก็เชื่อกันว่าทานน้ำมะเขือเทศแล้วจะช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น ขาวใสขึ้นได้ เรามาดูกันสิว่าจะขาวจริงไหมและทำไมนะถึงขาวขึ้นได้

ข้าวโพดเป็นธัญพืชที่สาวๆ ส่วนใหญ่ให้ความสนใจเพราะคิดว่าทานแล้วไม่อ้วน แต่รู้ไหมคะว่าข้าวโพดจัดเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ถ้ากินเข้าไปมากๆ ก็อ้วนได้เหมือนกันนะคะ

อาหารที่เราเก็บไว้ในตู้เย็นนั้นควรจะเป็นอาหารที่ดีมีประโยชน์ ไม่ทำลายสุขภาพ เผื่อว่าวันไหนเราหิวๆ จะได้หยิบมาทานได้อย่างสบายใจ

สุขภาพเป็นอย่างไรรู้ได้จากฝ่ามือ ฝ่ามือของเราเป็นเหมือนเครื่องส่งสัญญาณจากร่างกาย แค่รู้จักอ่านฝ่ามือคุณก็จะรู้ทันสุขภาพของตัวเองแล้ว

ดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกายอันตรายถึงชีวิต ที่ต้องพาดหัวแรงขนาดนี้ เพราะน้ำกับนักกีฬาเป็นของคู่กันมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว

การตรวจหลังจากอดอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมง เป็นสิ่งที่ทรมานที่สุด บางคนถึงกับโกหกคุณหมอว่าอดอาหารมาเรียบร้อยแล้ว

จากการศึกษาพบว่าผู้ชาย 2,400 คน ที่รับประทานผลิตภัณฑ์เนยทุกวันเป็นระยะเวลานานกว่า 20 ปี และมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานลดลงถึง 60%

วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารมาฝากกันด้วยล่ะค่ะ สิ่งที่เราจะขอแนะนำกันในวันนี้ก็คือการทำความสะอาดร่างกายด้วยอาหารจะเป็นอย่างไรนั้นเรามาดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ

การออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่ดีและควรทำนะคะ แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าการออกกำลังกายของเรานั้นถูกต้องหรือไม่ วันนี้เรามีเทคนิคมาฝากค่ะ