ปัญหาแขนล่ำ เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่กวนใจสาวๆ ได้ไม่น้อย วันนี้เราเลยมีเทคนิคลดแขนล่ำๆ ให้เรียวเล็กสมใจมาฝากกันค่ะ พร้อมแล้วไปทำตามกันเลยค่ะ ออกกำลังกายด่วน การออกกำลังเพื่อมุ่งเน้นลดต้นแขนต้องโฟกัสไปที่ทั้งกล้ามเนื้อแขนด้านหน้าและด้านหลังให้เกิดความกระชับทุก...

คนญี่ปุ่นเป็นคนมีสุขภาพดีมากและอายุยืนที่สุดในโลก หนุ่มๆ สาวๆ ที่นี่เขามีเคล็ดลับอะไร สงสัยวันนี้เราต้องขอล้วงลูกหน่อยแล้ว

เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น ไขมันมักจะหล่นไปอยู่ที่ต้นขา มักเกิดเซลล์ลูไลต์ให้เห็นได้ชัดเจน ทำให้ไม่อยากนุ่งสั้นโชว์ขาอ่อน หรือเมื่อจำเป็นต้องนุ่งสั้น ก็ขาดความมั่นใจ จะเดินจะเหิน รู้สึกขัดเขิน

สาวๆ นักไดเอททั้งหลายฟังทางนี้ด่วนๆ เลยค่ะ วันนี้เรามีวิธีการกินอาหารแบบง่ายๆ แต่ไม่อ้วนมาฝากกันแล้วค่ะ เหมาะสำหรับคุณสาวๆ ที่งานแน่นไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินสักเท่าไหร่ ว่าแล้วอย่ารอช้าเลยค่ะ

อารมณ์เครียดเป็นอารมณ์ที่สามารถเกิดได้กับทุกๆ คน ยิ่งในช่วงเวลาที่เร่งรีบด้วยแล้ว ยิ่งทำให้คุณๆ ปรี๊ดแตกได้ง่ายๆ อาการปรี๊ดแตกหรืออาการเครียดนั้นไม่ส่งผลดีต่อเราเลยนะคะ

โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในปัจจุบันนั้นถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก วันนี้เราจึงมีวิธีการทานอาหารให้ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ มาฝากกัน พร้อมแล้วไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ใครที่รู้สึกว่าตอนนี้สมองไม่ค่อยไบรท์ คิดอะไรไม่ค่อยออก แถมยังขี้หลงขี้ลืมอีกด้วยนั้น เห็นทีว่าจะต้องฟิตสมองกันสักหน่อยแล้วค่ะ วันนี้เราเลยมีวิธีฝึกสมองให้ฉลาดปราดเปรื่องมาฝากกันค่ะ พร้อมจะสมองไบรท์กันรึยังเอ่ย

การอาบน้ำ ช่วยให้เรารู้สึกสบายและผ่อนคลาย ฉะนั้น อย่าแค่อาบให้เสร็จๆ ไป เราควรปรนเปรอความงามให้ตัวเองไปพร้อมๆ กัน ด้วยวิธีการดังนี้

อวัยวะต่างๆ บนร่างกาย บนใบหน้าของเรานั้นทุกอย่างล้วนสำคัญทั้งสิ้น บางคนอาจจะไม่ได้เกิดมาแบบสมบูรณ์เพอร์เฟค โดยเฉพาะดวงตา ที่ได้ชื่อว่าเป็นหน้าต่างของหัวใจ บางคนก็เกิดมาตาเล็ก บางคนตาโต

เส้นผม เป็นส่วนที่สาวๆ อย่างเราต้องพิถีพิถันในการดูแลบำรุงรักษาด้วยเช่นกัน ใช่ว่าจะดูแลแต่ผิวหน้าและผิวกาย เพราะสารตกค้างจากการตกแต่งทรงผม หรือฝุ่นควันต่างๆ สามารถทำร้ายเส้นผมและสะสมอยู่ที่หนังศีรษะ