การป้อนข้าวให้เจ้าตัวน้อยนั้นถือเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่หนักใจเป็นที่สุดเลยใช่มั้ยค่ะ เพราะลูกน้อยในช่วงวัย 6 เดือนขึ้นไปนั้นเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงด้านพัฒนาการในด้านการกิน

คนที่กำลังลดน้ำหนักนั้นนอกจากจะต้องออกกำลังกายแล้ว ยังต้องควบคุมอาหารอีกด้วย เราเลยมีวิธีการเลือกอาหารมาฝากคุณๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่ค่ะ

วันนี้เรามาเอาใจคุณพ่อบ้านและคุณแม่บ้านที่ชอบผักต้มกันค่ะ ไม่ว่าจะต้มจิ้มน้ำพริกต่างๆ หรือว่าเป็นเครื่องเคียงในเมนูโปรดอื่นๆ ก็ตาม

ครีมบำรุงผิวถือได้ว่าเป็นเครื่องสำอางที่คุณผู้หญิงทุกคนขาดไม่ได้เลยนะคะ และครีมบำรุงในสมัยนี้ก็มีมากมายเหลือเกินทั้งราคาถูกราคาแพง

เทคนิคการเปิดอาหารกระป๋อง ถ้าทุกครั้งที่คุณเปิดอาหารกระป๋องแล้วน้ำชอบหกไหลลงมาเลอะเทอะแล้วล่ะก็ ลองใช้วิธีนี้ดูสิคะ

ไข่เป็นอาหารยอดฮิตของทุกบ้านเลยก็ว่าได้นะคะ ไม่ได้ไม่ดีก็เมนูแบบไข่ๆ กันไป ไม่ว่าจะเป็น ไข่เจียว ขาดาว ไข่ต้ม เรียกได้ว่ากินไข่ฟองเดียวได้สารอาหารครบ 5 หมู่เลยล่ะ

เชื่อว่าหลายคนคงเคยประสบกับปัญหาทอดไข่แล้วไม่ได้ดั่งใจ โดยเฉพาะไข่ดาว ทอดยังไงก็ดูไม่น่ากิน เช่นไข่แดงแตกบ้าง ไข่ไม่ได้รูปทรงบ้าง

ต้มผักให้สวยด้วยเทคนิคง่ายๆ ถึงคุณจะไม่มีฝีมือทำกับข้าวฉกาจฉกรรจ์แบบสาวชาววัง แต่อย่างน้อยแค่ทำให้ผักต้มจิ้มน้ำพริกดูสวยน่ากิน มณีจันทร์นอกจออย่างเราก็ทำได้ค่ะ

5 เทคนิคสลายความเครียดให้หายไป รับรองว่าเทคนิคที่นำมาแนะนำกันนี้จะช่วยบรรเทาความเครียดของคุณลงได้อย่างแน่นอน

เทคนิคการทานบุฟเฟ่ต์ให้ได้คุณค่า ขึ้นชื่อว่าบุฟเฟ่ต์ใครๆ ก็ชอบ เพราะเป็นอาหารที่ทานได้ไม่หยุด แต่ใครรู้บ้างว่าการทานบุฟเฟ่ต์ให้ได้คุณค่านั้นทำอย่างไร

ใครที่ชอบนอนกรน วันนี้มีข่าวดีมาบอกค่ะ แค่ลองปรับเปลี่ยนการนอนตามเทคนิค 4 ข้อนี้ คุณก็จะหายจากอาการนอนกรนแบบถาวรเลยทีเดียวค่ะ

แน่นอนว่าการมีลมหายใจที่หอมสดชื่นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆ ปรารถนาอยากจะเป็นเช่นนั้นและอยากให้ชายหนุ่มของเธอมีด้วย แต่จะรู้ได้อย่างไรว่ามีกลิ่นปากหรือไม่

ออกซิเจนนั้นจำเป็นกับเราทุกๆ คน และสำหรับผู้ที่เริ่มจ็อกกิ้งใหม่ๆนั้นออกซิเจนสำคัญมาก เพราะหากหายใจไม่ถูกจังหวะและได้รับออกซิเจนในปริมาณที่ไม่เพียงพอนั้นสามารถเกิดอันตรายกับร่างกายได้

การออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยลดน้ำหนักให้คุณๆ มีรูปร่างที่สมส่วน สวยงาม แต่การออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ ทุกวันบางครั้งก็น่าเบื่อเหมือนกันนะคะ

4 เทคนิค Work out ระบบเผาผลาญ ถ้ามัวแต่นั่งอยู่เฉยๆ ระบบเผาผลาญไม่มีทางตื่นตัวแน่ นอกจากเราจะช่วยกระตุ้นมันด้วยวิธีต่อไปนี้