ประจำเดือน เป็นสิ่งหนึ่งที่มีเฉพาะในผู้หญิงเพศแม่อย่างเรา จะมีกันทุกเดือน ตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยรุ่น และจะหยุดไประยะหนึ่ง ตอนที่ตั้งครรภ์ เป็นว่าที่คุณแม่ และ ยาวต่อไปหลังคลอดลูกแล้วอีกประมาณ 7 เดือน คุณแม่ทั้งหลายจะได้สบายตัว

การฝึกเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ท่าพิลาทีส เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยให้หน้าท้องกลับเข้ารูปเร็วยิ่งขึ้น และทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกลับมาแข็งแรงหลังตั้งครรภ์ ควบคุมจังหวะการหายใจได้ดี ลองฝึกท่าละ 8-10 ครั้ง แล้วเริ่มท่าต่อไป โดยไม่ทิ้ง...

คุณแม่หลายคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องที่คุณหมอมักเตือนว่าหลังจากที่ผ่าตัดคลอดแล้ว ไม่ควรขึ้นบันไดบ่อย เพราะจะทำให้กะบังลมมดลูกหย่อน...เกี่ยวกับเรื่องนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาฝากกันค่ะ

คุณแม่ทั้งหลายที่คลอดลูกและมีน้ำนมน้อยไม่เพียงพอต่อการเลี้ยงลูก ทำให้ต้องพึ่งพานมกระป๋องควบคู่ไปด้วยนั้น ต้องมาฟังทางนี้กันด่วนๆ ค่ะ ให้คุณแม่หาซื้อทองหยิบประมาณ 5-10 บาทมารับประทานก่อนนอนคะ

หลังการคลอดลูกอาการปวดประจำเดือนอาจมีอาการมากขึ้น เกิดจากภาวะที่ไม่สมดุลของพลังชีวภาพ วาตะ(อากาศ) ซึ่งเป็นพลังเย็นจึงต้องปรับให้เกิดความสมดุลด้วยการเพิ่มความอุ่นให้แก่ร่างกายเป็นประจำ เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้ลดลง

ถึงจะเป็นคุณแม่ แต่ก็เป็นผู้หญิงที่อยากมีรูปร่างกระชับดังเดิมเหมือนกันนะและถ้าคุณทั้งเลี้ยงลูกทั้งทำงานจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองใช้ทางลัดที่ไม่ต้องผ่านมีดหมอดูมั้ย? เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ ถ้าไม่คิดถึงไขมันหรือน้ำหนักตัวที่สะสมอยู่แม้หลังคลอดบุตร

ช่วงหลังคลอดเป็นช่วงที่คุณแม่จะต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอนะคะ ฉะนั้นการรับประทานอาหารของคุณแม่จึงมีความสำคัญมากเรามาดูกันดีกว่าคะว่าอาหารชนิดไหนบ้างที่เหมาะกับคุณแม่ในช่วงนี้คะ ช่วงเวลาใกล้คลอดและหลังคลอดอาหารที่ดีที่สุด

การมีบุตรยากเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนสองคนที่ต้องการจะสร้างครอบครัวนะคะ นอกเหนือจากการปรึกษาแพทย์แล้ว ทราบไหมคะว่า การที่คู่รักถึงสุดยอดพร้อมกัน

หัวนมเป็นทางออกของน้ำนม แต่น้ำนมไม่ได้อยู่ที่หัวนม จุดที่สำคัญคือลานหัวนม เวลาให้ลูกดูดนม ถึงต้องบอกว่าให้ลูกอมหัวนมแม่เข้าไปจนถึงลานนม เพราะใต้ผิวหนังบริเวณนั้นเองที่มีกระเปาะน้ำนม เมื่อลูกดูดถึงบริเวณนั้นจึงทำให้น้ำนมไหลออกมาอย่างต่อเนื่อง

วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของคุณแม่ยุคใหม่มาบอกกันค่ะ เป็นที่น่าตกใจที่ความอดทนของคุณแม่ยุคนี้มีอัตราที่ลดลง ไม่เสียเวลาไปติดตามกันเลยดีกว่าค่ะ ศูนย์วิจัยความสุขชุมชนได้ทำการสำรวจทัศนคติของกลุ่มตัวอย่างเกี่ยวกับเรื่องแม่ ซึ่งสำหรับวันแม่แห่งชาติที่จ...

คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าการที่มีลูกตอนอายุมาก เด็กที่ออกมาจะมีสติปัญญาที่ไม่ดีหรือมีสุขภาพไม่ดี เกี่ยวกับเรื่องนี้จะจริงเท็จอย่างไร เรามีข้อมูลความรู้มาฝากค่ะ ได้มีการศึกษาพบว่าเด็กที่เป็นลูกของพ่อที่มีอายุ เมื่อทำการทดสอบเชาวน์ได้คะแนนสู้ลูกของพ่อที่ยังหนุ...

โดยส่วนมากแล้วหญิงที่มีครรภ์เป็นท้องแรกมักจะมีอาการแพ้ท้องอยู่ไม่น้อยเลย ซึ่งมักจะเกิดในช่วง 3-4 เดือนแรกทำให้ว่าที่คุณแม่มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ผู้ที่อยู่รอบข้าง หรือตัวคุณแม่เองอาจเกิดความเครียดได้ง่ายทีเดียวค่ะการแพ้ท้องมักมีอาการต่างๆ เช่น คลื่น...

อาการป่วยของทารกเป็นเรื่องที่พ่อแม่กังวลอยู่เสมอ เพราะทารก และเด็กเล็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาความพร้อมของระบบภูมิ คุ้มกัน โรคที่มักพบบ่อยในเด็กทารก คือ โรคอุจจาระร่วง และโรคภูมิแพ้ในงานเสวนาในหัวข้อ

เมื่อถึงเวลาที่จะต้องให้นมลูกน้อยแล้ว คุณแม่มือใหม่อาจจะยังอุ้มไม่ถนัดนักนะคะ วันนี้เรามีวิธีการอุ้มและป้อนนมมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

วันนี้ขอเอาใจคนที่กำลังจะเป็นคุณแม่ทั้งหลาย ด้วยคำถามคลายความสงสัยเกี่ยวกับอาการแพ้ท้อง ไปติดตามพร้อมๆ กันเลยค่ะ คุณแม่ท่านหนึ่งมีอายุครรภ์ 14 สัปดาห์ มีอาการแสบท้อง อาเจียน บางครั้งรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคออยู่ กลืนน้ำลายไม่ลง จะคายก็คายไม่ออก และรู้สึกขัด...