วิธีทำ ปูผัดผงกะหรี่1.ผสม ผงกะหรี่ น้ำพริกเผา ซอสพริกน้ำตาล ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม นมสด พริกไทย ให้เข้ากันพักไว้2.ตอกไข่ใส่ชามตีให้เข้ากัน เตรียมไว้

วิธีทำ ซุปมะเขือเปราะ1. นำมะเขือมาเอาก้านออกและล้างน้ำให้สะอาด2. ต้มมะเขือในน้ำเดือด ต้มไปจนมะเขือุสุกแล้วตักขึ้นมาพักไว้ให้เย็น3. หมูสับนำไปต้มกับน้ำปลาร้า

วิธีทำ ต้มแซ่บกระดูกหมูอ่อน 1. ล้างทำความสะอาด ผักชีใบเลื่อย มะนาว ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ผักชี โดยเฉพาะรากต้องล้างทำความสะอาดให้เอี่ยมเลยนะคะ หอมแดงแกะเปลือก แล้วล้างด้วยนะคะ

วิธีทำ ไส้อ่อนย่าง 1.โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทยป่น ให้ละเอียด เตรียมไว้ก่อนคะ2.นำไส้อ่อนมาล้างทำความสะอาด โดยขยำไส้อ่อนกับเกลือ แล้วนำไปล้างให้สะอาด 2-3 ครั้ง เสร็จแล้วพักไว้นะคะ

วิธีทำ ลาบเห็ดฟาง1. เอาเห็ดฟางไปลวกให้สุก พักไว้2. ปรุงน้ำลาบด้วยการผสม น้ำมะนาว ซีอิ๊วขาว หอมแดงสับ และพริกป่น3. ใส่เห็ดฟาง ผักชีฝรั่ง ข้าวคั่ว

วิธีทำ ลาบวุ้นเส้น1. วุ้นเส้นแช่น้ำจนนิ่ม ตัดวุ้นเส้นให้สั้นหน่อยนะคะ ผักต่างเตรียมไว้ ข้าวคั่วทำไว้มีอยู่แล้วคะ2. เนื้อหมูสับรวนกับน้ำเปล่า พอสุกไว้ จากนั้นต้มน้ำ พอน้ำเดือด ใส่วุ้นเส้นและเห็ดหนูหนูลงไปลวกจนสุก

เพิ่งจะรู้ว่าที่คนจีนชอบกินกระเพาะปลากันนัก ขนาดที่มีงานเลี้ยงที่ไหนเป็นต้องมีกระเพาะปลาที่นั่น ไม่ใช่เพราะความอร่อยของมันอย่างเดียว แต่ยังเพราะในกระเพาะปลามีสารอาหารที่หาไม่ได้จากอาหารอื่นด้วย

สุขภาพของเส้นผมจะดีหรือไม่ดีนั้นก็ขึ้นอยู่กับการบำรุงรักษาของเราด้วยนะคะ ซึ่งเส้นผมจะสุขภาพดีได้นั้นก็ต้องดีจากภายใน และอาหารการกินของเรานี่แหละค่ะที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญในเรื่องนี้

คอมพิวเตอร์ถือเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นและขาดไม่ได้เลยนะคะสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศในสมัยนี้ ซึ่งถือได้ว่าเป็นอวัยวะอีกอย่างหนึ่งไปแล้ว แต่การใช้คอมพิวเตอร์มากๆ หรือใช้ไม่ถูกวิธีก็สามารถทำให้ร่างกายของคุณเสียศูนย์ได้

ฟันขาวๆ ย่อมเป็นสิ่งที่หลายๆ คนปรารถนา เพราะนอกจากจะทำให้ดูสวยขึ้นกว่าเดิมแล้วยังทำให้เรามั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นอีกด้วย วันนี้เรามีอาหารที่กินแล้วจะช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นมาฝากกันแล้วค่ะ

หน้าร้อนแบบนี้เห็นทีจะต้องหาผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีมาดับร้อนซะแล้ว เพราะผลไม้ที่วิตามินซีสูงส่วนใหญ่นั้นจะมีรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดสะใจ และยังมีสรรพคุณคลายเครียด

กิมจิอาหารเลื่องชื่อของแดนโสมที่ใครๆ ก็รู้จักกันดีนั้น ไม่ใช่มีแค่ความอร่อยที่ใครๆ ต่างก็ติดใจเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายค่ะ

ทานตะวันไม่เพียงแต่เป็นดอกไม้ที่ให้ความสวยงามเท่านั้นนะคะ แต่ทานตะวันยังมีประโยชน์อีกมากมายที่เรายังไม่รู้ และประโยชน์ของมันก็ใช้ได้แทบทุกส่วนเลยทีเดียว พร้อมแล้วไปดูคุณประโยชน์ของทานตะวันกันเลยค่ะ

ผักบ้านๆ ที่ใครๆ ก็รู้จักอย่างถั่วงอกนั้นจะมีใครซักกี่คนที่รู้ถึงประโยชน์ที่มากมายของเจ้าถั่วงอกจิ๋วแต่แจ๋วตัวนี้กันนะ วันนี้เราเลยมีประโยชน์ของเจ้าถั่วงอกมาฝากกันค่ะ

สุขภาพปากและฟันของเราจะดีได้นั้นส่วนหนึ่งก็มาจากการเลือกรับประทานอาหารของเราด้วยเช่นกันนะคะ วันนี้เราเลยมีอาหารที่ทานแล้วรับรองว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันของคุณมาฝากค่ะ