สิ่งแวดล้อมดีช่วยป้องกันภูมิแพ้

สิ่งแวดล้อมดีช่วยป้องกันภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่ใครๆ ก็ไม่อยากให้เข้าใกล้นะคะ วันนี้เรามีข้อแนะนำเพื่อช่วยให้คุณๆ ทั้งหลายห่างไกลจากอาการภูมิแพ้ได้อย่างง่ายๆ ค่ะ

ใช้เฟอร์นิเจอร์เครื่องเรือนให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องนอน

งดการใช้พรมปูพื้น ไม่ใช้เก้าอี้นอนหรือเครื่องเรือนที่บุด้วยผ้า ไม่ใช้ที่นอนหรือหมอนที่ทำด้วยนุ่น หรือขนสัตว์ ควรใช้ชนิดที่ทำด้วยใยสังเคราะห์หรือฟองน้ำ ควรคลุมที่นอน และหมอนด้วยผ้าพลาสติก หรือผ้าไวนิล หรือผ้าหุ้มกันไรฝุ่น

ไม่สะสมหนังสือ หรือของเล่นที่มีขน อย่างเช่น ตุ๊กตา

ซักผ้าม่าน ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่มทุก 1-2 สัปดาห์ โดยใช้น้ำร้อนอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

ดูดฝุ่น เช็ดถูทำความสะอาดพื้นและเครื่องเรือน เพื่อขจัดฝุ่นละอองเป็นประจำ

ไม่เลี้ยงสัตว์ที่มีขน เช่น สุนัข แมว ภายในบ้าน หากจำเป็นต้องเลี้ยงควรแยกสัดส่วนอย่างชัดเจน

พยายามอย่าให้เกิดความชื้น หรือมีบริเวณอับทึบภายในบ้าน เพื่อป้องกันเชื้อราไม่ควรนำต้นไม้ ดอกไม้สดหรือแห้งไว้ในบ้าน

จัดเก็บขยะและเศษอาหารให้มิดชิด เพื่อป้องกันและกำจัดแมลงสาบ

หลีกเลี่ยงและระวังไม่ให้เด็กได้รับควันบุหรี่ ควันจากท่อไอเสีย ควันไฟ ฝุ่นละอองจากแหล่งต่าง ๆ ตั้งแต่อายุน้อย ๆ เพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร คู่หูเดินทาง