กินไอศกรีมตอนเที่ยงไม่อ้วน

ขึ้นชื่อว่าของหวาน ใครๆ ก็รู้ค่ะว่าทานเข้าไปแล้วน้ำหนักขึ้นแน่นอน แต่คุณรู้ไหมค่ะว่าประเทศอิตาลีเค้าได้วิจัยออกมาแล้วคะว่าถ้าทานไอศกรีมในตอนเที่ยงกินยังไงก็ไม่อ้วนคะ แต่เรื่องราวจะเป็นยังไงนั้นไปฟังกันดูค่ะ

ข้อมูลได้มาจากประเทศอิตาลีค่ะ ประเทศที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการทำไอศกรีมโฮมเมด เค้าบอกว่าการกินไอศกรีมมื้อเที่ยงนี้ดีกว่าทานอาหารมื้อหลักกว่าเป็นไหนๆ เพราะมันย่อยง่ายแล้วทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย อีกอย่างก็คือ ถ้าได้ทานไอศกรีมรสเชอร์เบทจะช่วยดับกระหายได้ดีกว่าดื่มน้ำซะอีก และยังมีแคลอรีน้อยกว่าน้ำอัดลมด้วย ใครอยากลดความอ้วนก็ลองทานไอศกรีมรสผลไม้ตอนกลางวันดูสิค่ะอาทิตย์ละ 2 ครั้งก็ยังดี

นอกจากเป็นตัวเลือกให้สาวๆ ได้ลดความอ้วนแบบได้ทานของชอบกันได้ ไอศกรีมยังช่วยให้เราผ่อนคลาย ลดอุณหภูมิร้อนๆ ในร่างกายทำให้อารมณ์ดีได้อีกด้วยค่ะ แต่อย่าลืมนะว่าทานแค่มื้อเที่ยงเท่านั้น ไม่งั้นล่ะอ้วนแล้วจะหาว่าไม่เตือนนะค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต