แท็ก: สุขภาพดี
เฝ้าระวังไข้เลือดออก ยึดหลัก 3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค
แพทย์ห่วงหน้าฝนไข้เลือดออกระบาด แนะวิธีกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลายอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ เน้นยึดหลัก 3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค
5 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้!!! ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้อย่างไม่น่าเชื่อ
อาการปวดหัวเป็นอะไรที่เฮงซวยอย่างบอกไม่ถูก แต่ก็เป็นอาการที่ใครหลายๆคนมักประสบพบเจออยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะบุคคลที่เป็นไมเกรน
ล้างเท้าแก้เมื่อย เลือดไหลเวียนดี
การเดินลุยน้ำจะใช้เวลามากกว่าเดินบนพื้นแห้งปกติ ทำให้ผิวหนังที่เปียกน้ำมีสภาพเปื่อยและสกปรก การล้างเท้าให้สะอาดหลังลุยน้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก
4 ทริคสุขภาพที่เราอยากให้คุณลอง
โรคภัยไข้เจ็บไม่เคยเลือกเวลาทำโอที ถ้าอยู่ดีๆ อาการป่วยเกิดเล่นงานคุณขึ้นมา เราขอแนะนำวิธีสู้โรคที่ทำง่ายแต่ให้ผลจริง
สลัดความง่วงหลังมื้อเที่ยงกันเถอะ
สาวออฟฟิศทั้งหลายฟังทางนี้เลยค่ะ ตัวขี้เกียจที่เกาะอยู่หลังมื้อเที่ยงที่พาให้คุณง่วงเหงาวหาวนอน จนงานไม่เดินหน้าเพราะหนังตามันหย่อยได้ใจซะขนาดนั้นน่ะเป็นเพราะพฤติกรรมการกินของคุณเองล่ะค่ะ
แนะตรวจตาสม่ำเสมอ ป้องกันโรคแอบซ่อน
การตรวจตาอย่างสม่ำเสมออาจพบโรคเรื้อรังทางกายซ่อนอยู่ ระหว่างการตรวจอาจพบโรคร้ายซึ่งมีผลทำให้ตาบอด หรืออันตรายชีวิตได้
วิธีป้องกัน อาการท้องร่วงในหน้าร้อน
เพราะหน้าร้อน เป็นช่วงที่ทำให้แบคทีเรียหรือเชื้อโรคบางชนิดเจริญเติบโตได้ดีในอาหาร และยังทำให้อาหารบูด เน่าเสียได้ง่าย บางเมนูก็อาจสังเกตได้ด้วยตาเปล่า แต่บางอย่างก็อาจไม่แสดงลักษณะแปลกปลอมให้เห็น
อัมพาตหน้าครึ่งซีก ความผิดปกติของเส้นประสาท
โรคเส้นประสาทใบหน้าหรือเส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 อักเสบ หรือเบลล์พัลซี ( Bell’s palsy ) คือ ภาวะที่กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเกิดอัมพาตชั่วขณะ สามารถพบได้ทุกช่วงอายุ
ห่วงกัญชาใช้ผิด เสี่ยงเกิดอาการทางจิต
การนำกัญชาไปใช้ในทางที่ผิด ระวังผลต่อสุขภาพ เสี่ยงเกิดอาการทางจิต ขณะที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตพฤติกรรมของบุตรหลาน หากพบมีพฤติกรรมเสี่ยงต้องรีบพูดคุย
7 เคล็ดลับ กิน - อยู่ ให้อายุยืน
การมีอายุที่ยืนยาวได้มีความสุขกับครอบครัว หรือคนที่รักนานๆ ใครก็อยากได้ใช่ไหม และปัจจัยด้านสุขภาพ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวได้
อัลไซเมอร์ ภัยเงียบอันตรายที่ไม่ใช่แค่ขี้ลืม
อัลไซเมอร์ เป็นโรคสมองเสื่อมชนิดหนึ่ง เกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป โดยจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จะสูญเสียความสามารถทางสมอง
วิตามินดี แคลเซียม คู่ซี้ที่ดีของผู้สูงวัย
จากผลสำรวจคนไทยส่วนใหญ่ขาดวิตามินดีจำนวนมาก โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงวัยพบว่ามีภาวะขาดวิตามินดีมากถึง 1 ใน 3 หรือ 31.8 เปอร์เซ็นต์ และในกลุ่มสตรีวัยทอง พบมากถึง 93 เปอร์เซ็นต์
6 ฮีโร่ ผู้ดูแลหัวใจ ผู้สูงวัยให้แข็งแรง
หัวใจ คือ อวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกาย การจะมีสุขภาพดีได้ หัวใจต้องแข็งแรงก่อนเป็นอันดับแรก ซึ่งการจะดูแลหัวใจให้แข็งแรงได้นั้น นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องของโภชนาการและการกินคือสิ่งสำคัญที่สุด
3 ท่าโยคะ บอกลาปัญหาท้องผูก
อาการท้องผูกเป็นอาการที่พบได้บ่อย ในคนไทยกว่า 24% ของประชาชนชาวไทยคิดว่าตนเองมีปัญหาท้องผูก แต่เมื่อสอบถามในรายละเอียดแล้วพบว่าคนไทยประมาณ 8% มีปัญหาในการเบ่งอุจจาระลำบาก
เลี่ยงอุ่นอาหารบ่อย ทำคุณค่าโภชนาการลดลง
อาหารที่ผ่านการอุ่นหลาย ๆ ครั้ง หรืออาหารประเภทต้มตุ๋นเป็นเวลานานเกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไป อาจทำให้คุณค่าทางโภชนาการลดลง