แท็ก: สุขภาพดี
เช็ก 8 ข้อ ก่อนทำงานพื้นที่เสี่ยงอับอากาศ
ในเชิงการทำงานในพื้นที่เสี่ยงต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของสุขภาพ และสุขอนามัยเป็นสำคัญ โดยในกรณีที่ต้องปฏิบัติงานในพื้นที่เสี่ยงที่เป็นพื้นที่อับอากาศ
แนะ 4 วิธี ป้องกันโรคฝีดาษลิง
WHO ประกาศให้โรคฝีดาษลิงเป็นภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุขระหว่างประเทศ ด้านสาธารณสุขไทยประกาศเตรียมแนวทางรองรับและป้องกัน
หลังเจาะหู...ต้องดูแลเป็นพิเศษ
สาวๆ ที่รักสวยรักงาม คงไม่พลาดกับการเจาะหู เพื่อที่จะใส่ต่างหูคู่สวยเอาไว้เฉิดฉาย เพิ่มความสวย เพิ่มเสน่ห์น่ามองขึ้นอีกเยอะ แต่การเจาะหูก็คือการเจาะผิวหนัง
วิธีป้องกันจุดเสี่ยง ในห้องน้ำสาธารณะ
แนะวัด ศาสนสถาน และสถานประกอบการ ทุกแห่ง ล้างห้องน้ำให้สะอาดเพื่อรองรับประชาชนที่ไปใช้บริการ โดยเฉพาะจุดที่มีการสัมผัสบ่อย เพื่อลดความเสี่ยงโรคโควิด-19
แนะดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด ดื่มให้พอเหมาะ เพียงพอ ดีต่อร่างกาย
การดื่มน้ำเปล่าสะอาด และเพียงพอจะช่วยรักษาสมดุล ทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้เป็นปกติ เนื่องจากน้ำส่งผลกับการทำงานของสมอง
สั่งเดลิเวอรี่กินอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
แม้บริการส่งอาหารประเภทชาบู บุฟเฟต์ต่างๆ ถึงบ้าน จะมีทั้งส่งวัตถุดิบพร้อมปรุงมาให้ที่บ้านหรือบางร้านก็บริการปรุงสุกมาให้เลยพร้อมกิน แต่ทัศนคติที่เรามีต่อร้านเหล่านี้ก็ยังจัดอยู่ในลักษณะของอาหารประเภทกินไม่อั้น
เรื่องไข่ๆ...เข้าใจได้ไม่ยาก
ไข่ไก่ เป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหาร ประจำครัวไทยมาช้านาน สามารถนำไปปรุงได้ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน กระทั่งเวลาที่ยากลำบากที่สุด การปรุงเมนูไข่แบบง่าย ๆ ก็ช่วยชีวิตคนเอาไว้ได้มากแล้ว
สูงวัยอย่างไรให้มีความสุขและสุขภาพจิตดี
ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่นอกเหนือจากต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินแล้ว เรื่องของสุขภาพจิตก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะวัยนี้เป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลงชีวิตหลายสิ่ง
ออกกำลังกายอย่างไรดีให้ได้ 10 นาทีขึ้นไป
จากข้อมูลองค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่า ประชากรผู้ใหญ่ทั่วโลกประมาณ 1 ใน 4 ยังมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ คือ น้อยกว่า 150 นาที/สัปดาห์
เคล็ดลับของการแกว่งแขน สามารถบำบัดโรคได้
การทำกายบริหารแกว่งแขนนั้น สามารถแก้ไขเลือดลมและเปลี่ยนแปลงสภาพของร่างกายได้ และเมื่อเราทำให้เลือดลมเดินสะดวก ไม่ติดขัด แล้วโรคร้ายทั้งหลายก็จะหายไปเอง
หยุดสะอึกได้ง่ายๆ ใน 3 นาที
อาการสะอึกอาจจะน่ารำคาญ แต่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ เพราะแค่ 3 นาทีเท่านั้นคุณก็เอาอยู่ จิบของเปรี้ยวจัดอย่างน้ำส้มสายชู น้ำมะนาวสดไม่เติมน้ำตาล
อาหารขยะ เซย์กู๊ดบายเมื่อไร ร่างกายยิ้มได้เมื่อนั้น
ในอาหารขยะจะมีเกลือ ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ผงชูรสอยู่เพียบ ฉะนั้นเมื่อไรที่สะบัดบ๊อบจบข่าวเสียได้ ร่างกายของเราก็จะดีขึ้นทันตาเห็น
7 วิธี ง่าย ๆ ในการเริ่มลดไขมัน
ไขมัน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพและเป็นแหล่งสะสมพลังงาน ซึ่งพลังงานที่สะสมในร่างกายร้อยละ 70 คือ ไขมันที่อยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน
5 โรควิตกกังวล ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
ใครกำลังรู้สึกเครียด ไม่สบายใจ หรือ กลัวเกินเหตุ มาเช็คให้ชัวร์คุณอาจเสี่ยงเป็นโรควิตกกังวลได้ ต้องบอกว่าในชีวิตประจำวันเราทุกคนจะมีความกังวลอยู่แล้ว
HIV ตรวจเร็ว รู้ก่อน ก้าวต่อได้
สำหรับคนไทยทุกคนที่มีบัตรประจำตัวประชาชน ทุกสิทธิ์การรักษา สามารถตรวจหาการติดเชื้อ เอชไอวีได้ฟรี ปีละ 2 ครั้ง ในทุกโรงพยาบาลที่ให้บริการภายใต้หลักประกันสุขภาพแห่งชาติ