เส้นสารพัดอย่างที่คุณสาวๆ ชอบทานเป็นอาหารหลักแทนข้าวนั้น ใน 100 กรัม จะมีพลังงานเท่าไหร่บ้างนั้นเรามีคู่มือสำหรับคนชอบทานเส้นมาฝากค่ะ

ช่วงที่เราไดเอท ผิวพรรณมักจะเหี่ยวย่นหย่อนคล้อย จึงจำเป็นที่จะต้องหาวิธีดูแลทางอื่นควบคู่กันไปด้วย เทคนิคการดูแลผิวให้ตึงขึ้น ทำได้โดย

ผิวขาวกระจ่างใสกับสาวๆ เป็นของคู่กัน สมัยนี้มีเครื่องสำอางมากมายที่เอาจุดอ่อนนี้มาเป็นสิ่งล่อให้สาวๆ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาวของตน หากล้วนแต่โฆษณาสรรพคุณเลิศเลอจนอาจเกินความเป็นจริง

สาวๆ ทุกคนอยากมีผิวสวยขาวมีออร่าจับเหมือนดาราซุปเปอร์สตาร์ สมัยนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ทำมาเพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ หรือแม้แต่การฉีดกลูต้า แต่ยังมีทางเลือก ที่เป็นเทคนิคง่ายๆ ค่ะ มาลองดูกันนะคะ

ขาเรียวๆ ของเราบางครั้งก็มีขนหน้าแข้งขึ้นมา ทำให้ไม่น่ามอง สาวๆ มักเกิดความรำคาญ หรือเบื่อหน่ายกับเจ้าขนหน้าแข้ง และเมื่อตัดสินใจโกนกำจัดเจ้าขนหน้าแข้งนั้นออกไป ก็มักจะพบกับปัญหา

การอาบน้ำ ช่วยให้เรารู้สึกสบายและผ่อนคลาย ฉะนั้น อย่าแค่อาบให้เสร็จๆ ไป เราควรปรนเปรอความงามให้ตัวเองไปพร้อมๆ กัน ด้วยวิธีการดังนี้

ทุกส่วนของร่างกายมีความสำคัญกับเรา มือและเท้า เป็นส่วนที่เราใช้สัมผัสกับสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา เราต้องใช้มือ หยิบจับทำนั่นนี่ทั้งวัน จึงทำให้ผิวมือหยาบกระด้างได้ง่าย

ผิวหน้า ผิวกายสำหรับสาวๆ ต้องดูแลกันเป็นพิเศษ สารพัดวิธีที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ ได้มีการวิจัยหรือค้นคว้าหาสูตรต่างๆ มาใช้กัน แต่ก็มีวิธีการง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ ด้วยผัก ผลไม้ใกล้ๆ ตัว อย่างเช่น

ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น สาวไหนก็อยากเป็นเจ้าของ สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะพิถีพิถันในการดูแลผิวหน้าและทุกส่วนของร่างกาย ยิ่งถ้าเคล็ดลับในการดูแลผิวทำได้ง่าย ด้วยวัตถุดิบส่วนผสมใกล้ตัวด้วยแล้ว ก็พร้อมลงมือกันทันที

ข้อศอกเป็นอวัยวะอีกอย่างหนึ่งในร่างกายที่ถือได้ว่ามีความสำคัญเป็นอย่างมาก เป็นอวัยวะที่มักจะต้องสัมผัสกับพื้นผิวต่างๆ โดยเฉพาะพื้นโต๊ะเพราะคุณสาวๆ

แตงกวา นอกจากเป็นผักที่มีประโยชน์ทางโภชนาการอาหารแล้ว ยังมีคุณค่าทางด้านความงามอีกด้วย หากมีผิวแพ้ง่ายหรือระคายเคืองจนเกิดเป็นรอยแดงๆ บนใบหน้า

สาวหุ่นดีผิวขาวมีออร่า แต่ถ้าใต้วงแขนดำคล้ำ ก็ทำให้ขาดความมั่นใจในการแต่งชุดสวยสายเดี่ยวเกาะอกได้ แล้วเราจะทำอย่างไรดี ที่จะขจัดปัญหาใต้วงแขนเพื่อเพิ่มความมั่นใจ พร้อมแต่งชุดสวยโชว์ความขาวโอโม่มีออร่าตลอดทั้งตัวได้

นมข้นหวานแสนอร่อยที่หลายๆ คนชอบ ในรสชาติหวานมัน สามารถนำมาใช้บำรุงผิวหน้าได้ด้วยอย่างไม่น่าเชื่อ ในนมข้นหวานมีวิตามินเอและดีที่ช่วยบำรุงเม็ดสีในผิวของเราและมีไขมันที่ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิวแห้งและขาดความชุ่มชื้น

สาวๆ ที่มีปัญหารักแร้ดำคล้ำ เป็นหนังไก่ อย่าปล่อยไว้ให้เป็นปัญหากวนใจ ทำให้ขาดความมั่นใจในการยกแขนแต่ละครั้ง หรือการเลือกเสื้อผ้าสวมใส่ เกิดความกังวลในการที่จะสวมเสื้อสายเดี่ยวแต่ละครั้ง

ผิวกายขาวผ่องเป็นยองใย ดูดีมีออร่าเป็นสิ่งที่สาวๆ พึงปรารถนากัน แต่บางครั้งการที่จะต้องออกไปขัดผิวขัดตัวตามสถานบริการ สปา ต่างๆ ต้องใช้เวลาในการเดินทางมากกว่าการทำ สปาจริงซะอีก