ผิวขาวเป็นธรรมชาติด้วยธรรมชาติ
ผิวขาวกระจ่างใสกับสาวๆ เป็นของคู่กัน สมัยนี้มีเครื่องสำอางมากมายที่เอาจุดอ่อนนี้มาเป็นสิ่งล่อให้สาวๆ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาวของตน หากล้วนแต่โฆษณาสรรพคุณเลิศเลอจนอาจเกินความเป็นจริง
แต่สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากเสี่ยงกับเครื่องสำอางเหล่านั้น เราก็สามารถสรรหาสิ่งต่างๆ จากธรรมชาติ จากภูมิปัญญาโบราณที่มีใช้กันมาจนเป็นที่กล่าวถึง เช่น การขัดผิวด้วยมะขามเปียก ขมิ้น หรือสูตรสมัยใหม่หน่อยก้อคือการสครับผิวด้วย น้ำผึ้ง หรือนมสดสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ภาพจาก sanook.com
รวมทั้งการดูแลผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณค่าในการบำรุงผิวเป็นพิเศษ เช่น ผักผลไม้ที่มีวิตามินบี วิตามินซี มีอีลาสติน และคอลลาเจน เช่น มะพร้าวอ่อน องุ่น ฝรั่ง ลูกพรุน
และที่สำคัญคือการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว พยายามไม่นอนดึก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
อย่าลืมนะคะสาวๆ ทั้งหลาย บำรุงผิวให้ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยธรรมชาติแล้ว เราควรหลีกเลี่ยงแสงแดดที่ร้อนจัด เพื่อลดปัญหาการเกิดผิวหมองคล้ำจนไม่น่ามองนะคะ
