ออกกำลังกายปลอดภัยตอนท้อง การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่ท้องมีสุขภาพครรภ์แข็งแรง

อาการคันหรือบางครั้งร้ายแรงจนผิวแยกแตก มักมาพร้อมกับผิวที่แห้งกร้าน มาบอกลาผิวแห้งกร้านเพื่อต้อนรับผิวนุ่มชุ่มชื่นกันดีกว่าค่ะ

งานวิจัยจากคุณหมอซีซิเลีย พายเปอร์ แห่งมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด ประเทศอังกฤษ ระบุว่าผู้หญิงที่มีภาวะเครียดสูง มีโอกาสที่จะได้ลูกเป็นเพศหญิง

อาหารขยะหรือ Junk food เป็นอาหารที่คุณแม่ทั้งหลายควรเลี่ยงเลยนะคะ เพราะนอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพแล้วยังส่งผลต่อลูกน้อยในท้องได้ด้วยคะ

ระหว่างตั้งครรภ์นั้นคุณแม่อาจมีอาการเจ็บโน่น ปวดนี่บ่อยครั้ง จนทำให้ลังเลว่าควรจะไปหาหมอดีหรือไม่ แล้วอาการแบบไหนถึงเรียกว่าอันตราย

ในขณะที่กำลังตั้งครรภ์นั้นสิ่งที่คุณแม่จะต้องพบเจออีกอย่างหนึ่งก็คือ การเพิ่มขึ้นของขนาดเต้านมซึ่งจะเป็นการเตรียมพร้อมเพื่อต้อนรับลูกน้อยนั่นเอง

ตั้งครรภ์แล้วยังให้นมลูกได้ถ้ามดลูกไม่หดตัวหรือมีโอกาสแท้ง ถ้าลูกโตแล้วกินนมก่อนนอน ก็ไม่มีปัญหาเรื่องการตั้งครรภ์ ค่อยๆ ปรับได้ค่ะ

การตั้งครรภ์ไข่ปลาอุกคือ ภาวะที่รกเปลี่ยนเป็นเม็ดใสๆ คล้ายเม็ดสาคูหรือไข่ปลาอุก แล้วรวมกันเป็นพวงคล้ายพวงองุ่นอยู่ภายในโพรงมดลูก

ช่วงท้องร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นท้องผูก ท้องอืด คลื่นไส้อาเจียนสารพัด บางครั้งก็มีอาการไม่สบายตัวเหมือนคนเป็นไข้

ลูกน้อยในวัยเด็กนั้นเป็นวัยแห่งการเรียนรู้ และเป็นช่วงที่เด็กจะมีพัฒนาการในด้านต่างๆ พ่อแม่จึงควรเอาใจใส่ดูแลและให้บทเรียนแก่ลูก

เด็กในวัย 3 ปีควรดูแลฟันด้วยการแปรงฟันให้อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ คุณแม่ควรเป็นผู้แปรงให้เด็กในวัยนี้

การมีลูกน้อยเป็นเด็กมั่นใจ เชื่อมั่นในตัวเองถือได้ว่าเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ปรารถนาเป็นอย่างยิ่ง แต่จะทำอย่างไรดีนะ จะสอนลูก ฝึกลูกอย่างไรดี ไม่ยากเลยค่ะ

ผัก ผัก ผัก มีวิตามิน เกลือแร่ ต่างๆ มากมาย ซึ่งผู้ใหญ่ โดยเฉพาะคุณแม่ทั้งหลายรู้กันดี แต่เด็กหลายคนไม่ชอบกินผัก เพราะผักบางชนิดมีกลิ่นที่เด็กไม่ชอบ

ผลการศึกษาจากประเทศสเปน พบว่าผู้หญิงที่กินอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งประกอบด้วยผลไม้ ผัก ปลา และธัญพืช มีปัญหาเรื่องการมีลูกยากน้อยกว่า

เดี๋ยวนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย บางเดือนมีถึง 3 ฤดูเชียวค่ะ อากาศผันผวนแบบนี้กับคุณแม่ท้องยิ่งต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มากกว่าคนอื่น