ลดโซเดียมเพิ่มสุขภาพ คุณแม่ทั้งหลายทราบกันมั้ยค่ะว่า โซเดียมทำให้มีความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง

ในขณะที่ตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะผลิตฮอร์โมนหลายชนิดเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของลูกน้อย ซึ่งฮอร์โมนบางชนิดจะทำให้ร่างกายเกิดการดื้อต่ออินซูลิน

ออกกำลังกายปลอดภัยตอนท้อง การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่ท้องมีสุขภาพครรภ์แข็งแรง

อาการคันหรือบางครั้งร้ายแรงจนผิวแยกแตก มักมาพร้อมกับผิวที่แห้งกร้าน มาบอกลาผิวแห้งกร้านเพื่อต้อนรับผิวนุ่มชุ่มชื่นกันดีกว่าค่ะ

งานวิจัยจากคุณหมอซีซิเลีย พายเปอร์ แห่งมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด ประเทศอังกฤษ ระบุว่าผู้หญิงที่มีภาวะเครียดสูง มีโอกาสที่จะได้ลูกเป็นเพศหญิง

อาหารขยะหรือ Junk food เป็นอาหารที่คุณแม่ทั้งหลายควรเลี่ยงเลยนะคะ เพราะนอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพแล้วยังส่งผลต่อลูกน้อยในท้องได้ด้วยคะ

เรื่องย่อ : The Blood of Youth ดรุณพเนจรท่องยุทธภพ พากย์ไทย เหล่ยอู๋เจี๋ย เด็กหนุ่มชุดแดงที่บังเอิญทำโรงเตี๊ยมคฤหาสน์เขาเสวี่ยลั่วเสียหายจนต้องตกเป็นหนี้ เซียวเซ่อ เถ้าแก่ผู้เป็นเจ้าของ เพราะเหตุนี้เซียวเซ่อจึงติดสอยห้อยตาม เดินทางไปยังเมืองเสวี่ยเยว่ด้วย...

เรื่องย่อ : คู่รักยอดนักสืบ When A Snail Falls in Love พากย์ไทย จี้ป๋าย (หวังข่าย) สุดยอดตำรวจฝ่ายสืบสวนประจำหน่วยปราบอาชญากรรมร้ายแรง และนักวิเคราะห์อาชญากร สวีสวี (หวังจื่อเหวิน) เด็กฝึกงานและคู่หูคนใหม่ของจี้ป๋าย พวกเขาทำงานด้วยกันแม้ว่าในช่วงเริ่มต้นพ...

เรื่องย่อ : เจ้าพ่อเซี่ยงไฮ้ Lord of Shanghai พากย์ไทย เรื่องราวกล่าวถึงทุกข์ในภัยนอกของนครเซี่ยงไฮ้ในทศวรรษ 1930 ยุคสมัยแห่งสังคมการค้าและกลุ่มชนผู้รักชาติ สี่เหวินเฉียงซึ่งบ้านแตกสาแหรกขาดได้เดินทางระหกระเหินมายังนครเซี่ยง เพื่อพึ่งพาอาศัยฟางเยี่ยนหยุนเ...

ไม่ว่าคุณจะมีเลือดอยู่ในกรุ๊ปใด ต้องไม่ลืมการเดินเร็ว 10 นาที หลังจากออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดทุกครั้ง นอกจากนี้ยังควรออกมายืดเส้นยืดสาย เคลื่อนไหวร่างกายให้ผิวหนังถูกแสงแดดราว 20 - 30 นาที