เรื่องย่อ : The Castellan Belongs to Me ลิขิตรักปลายปากกา ซับไทย เรื่องราวของ อู๋หลิน นักเขียนอิสระยุคใหม่ ตกลงที่จะช่วยเพื่อนเขียนนิยายให้จบ แต่เพราะเธอไม่ชอบวังและฮาเร็ม เธอจึงตัดสินใจวางโครงเรื่องในทิศทางใหม่ทั้งหมด และในไม่ช้าก็พบว่าตัวเองกำลังเดินทาง...

ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมาเอาใจใส่สุขภาพกันทั้งนั้น การออกกำลังกายก็เป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยเสริมสุขภาพของเรา ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น สำหรับใครที่กำลังอยากที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำ โยคะร้อน

ออกกำลังตอนท้องว่างเผาผลาญได้มาก ทฤษฎีการออกกำลังแบบเก่าสอนว่า อย่าออกกำลังกายตอนท้องว่าง เพราะช่วงเวลานั้นร่างกายของเราจะขาดสารอาหาร

การทำงานให้สำเร็จ นั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องมีการ"แลก"บ้างก็แลกด้วยกำลังกาย, กำลังใจ หรือแม้แต่กำลังทรัพย์ ซึ่งงานที่ดีจำต้องแลกด้วย"เหงื่อ"

เรื่องย่อ : A League of Nobleman ยอดบุรุษพลิกคดี ซับไทย ครั้งแผ่นดินราชวงศ์​ยง หลันเจวี๋ย รองเจ้ากรมพิธีการตกอยู่ในวังวนของการแก่งแย่งชิงดี​ท่ามกลางราชสำนักมานานปี แม้เบื้องหน้าของเขาดูอ่อนโยน​สง่าผ่าเผย แต่แท้จริงแล้วเบื้องหลังกลับซ่อนเร้นความเป็นมาที่น้...

วิธีการทำ ผัดสะตอกุ้งสด นำฝักสะตอมาล้างให้สะอาด และแกะเม็ดสะตอให้เป็น 2 ซีก นำกุ้งมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือก ตัดหัวกุ้งทิ้ง จากนั้นผ่าหลังเอาเส้นดำออกพักไว้

เวลาปั้นก้อนลาบสำหรับทอด อย่าปั้นให้ก้อนใหญ่มาก จะสุกยาก ถ้าต้องการให้สุกเร็วให้นำไปเวฟก่อนก็ได้จะสุกเร็วขึ้นแล้วค่อยนำไปทอดอีกทีเพื่อให้สีสวย

วิธีทำ ไข่กระทะ หั่นกุนเชียงเป็นท่อนสั้น ๆ 3-4 นิ้ว ต้มน้ำหนึ่งหม้อ ปริมาณแค่พอท่วมกุนเชียง พอน้ำเดือดแล้วให้นำกุนเชียงไปต้มให้สุก เทน้ำที่ต้มกุนเชียงทิ้ง

วิธีทำ เกาเหลาเลือดหมู นำหมูบด น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส และพริกไทยป่น มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วพักไว้ นำเกลือป่นผสมกับน้ำสะอาดในภาชนะ

วิธีทำ ปลาหมึกแดดเดียว ปลาหมึกล้างทำความสะอาด ลอกหนังออกแล้วผ่าบริเวณกลางลำตัว น้ำตาลปี๊บ ซอสปรุงรส พริกไทย น้ำมันรำข้าว และน้ำสะอาดเล็กน้อยผสมเข้าด้วยกัน