หัวใจสำคัญของการไดเอทที่ได้ผล นั่นก็คือเรื่องอาหาร ซึ่งสาวๆ ส่วนใหญ่มักจะพบกับปัญหาอ้วนขึ้นๆ เพราะอดทนหิวไม่ไหว เห็นอาหารหน้าตาน่าทาน ก็ผลัดไปก่อน

สาวๆ แต่ละคนจะมีจุดอวบอ้วนที่ต่างกันนะคะ นั่นก็ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคนจะมีฮอร์โมนชนิดใดมากกว่ากัน ซึ่งฮอร์โมนแต่ละชนิดก็จะสั่งการให้สมองเอาไขมันไปสะสมไว้ตามอวัยวะต่างที่กันไปคะ

สาวอวบ (อ้วน) ทั้งหลายที่กำลังลดความอ้วนอยู่ในขณะนี้ แต่ยังไม่รู้ว่าตัวเองต้องปฏิบัติตัวยังไง วันนี้เพื่อเอาใจคนอ้วนโดยเฉพาะ ทางเราจึงสรรหาสูตรอาหารในการลดความอ้วนมาแนะนำกันด้วยล่ะค่ะ

โอ๊ย! ห้ามใจมันยากยิ่งกว่าอะไรทั้งหมดในโลกล่ะค่า ยิ่งสมัยนี้อาหารแต่ละอย่างน่ากินไปซะหมด จะหยิบอะไรเข้าปากมันก็ง้ายง่าย! ใครมีอาการแบบนี้อ่านเรื่องนี้ด่วนๆ

วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันอีกแล้วค่ะ ใครที่ไม่ชอบดื่มนมแล้วอยากลดหุ่นเงี่ยหูฟังให้ดี เพราะนอกจากนมจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงแล้วยังมีส่วนช่วยลดน้ำหนักด้วย

มาย้อนวัยไปยังช่วงเวลาประมาณประถมฯ กันดีกว่าค่ะสาวๆ แล้วจะรู้ว่าช่วงเวลานั้นมีตัวช่วยหนึ่งที่สามารถนำมาช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดีมากๆ นั่นคือถาดหลุมนั่นเองจ้า

เฮ้อ! ช่วงลดน้ำหนักทีไรสาวๆ มักจะรู้สึกเหนื่อยง่ายใช่มั้ยคะ นั่นเป็นเพราะสาวๆ หลายคนเลือกวิธีการอดอาหารในการลดน้ำหนัก ร่างกายจึงอ่อนเพลียได้ง่ายๆ

อากาศเมืองไทยนั้นก็ช่างร้อนซะอกแทบแตก แถมน้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้น สาวๆ หลายคนคงโหยหาน้ำอัดลมเย็นๆ สักแก้วมาดื่มให้สดชื่น

ช่วงปีใหม่นี้ไม่ว่าที่ไหนๆ ต่างเตรียมพร้อมจัดงานฉลองกันกันเต็มที่เพื่อส่งท้ายปีเก่าแล้วต้อนรับปีใหม่ที่จะเข้ามา สาวๆ ที่ลดน้ำหนักมาตลอดทั้งปีอย่างเราก็ได้เวลาอวดหุ่นสวยสักที

กลวิธีเลือกทานอาหารมื้อเช้าเพื่อหุ่นเพรียวสวย สาวๆ ทราบหรือไม่คะว่าเพียงเลือกทานอาหารเช้าให้ถูกวิธีก็สามารถทำให้เรามีหุ่นที่เพรียวสวยได้สมใจค่ะ

เคล็ดลับดูแลเล็บ เล็บสวยไม่จำเป็นต้องยาวหรือทาเล็บเสมอไป แต่คือเล็บสะอาดและมีสุขภาพดี และนี่คือวิธีดูแลเล็บคุณ

การที่เราจะไปตัดผมหน้าม้าบางคนอาจจะนึกเสียดายเงินอยู่นิดหน่อย เพราะว่าถึงแม้จะตัดหน้าม้าออกไปนิดเดียว แต่ร้านทำผมบางร้านกลับคิดราคาเต็มที่

ขนตาสำคัญสำหรับสาวๆ ไม่แพ้ส่วนอื่นๆ ของใบหน้าโดยเฉพาะสาวๆ ที่เกิดมาแสนจะโชคดีมีขนตาที่งอน ยาว แต่สำหรับสาวๆ ที่มีขนตาสั้นก็อย่าเพิ่งน้อยใจไปค่ะ

หนึ่งอาทิตย์ก่อนมีรอบเดือน ฮอร์โมนของผู้หญิงจะแปรปรวนมากถึงมากที่สุด ทำให้รูขุมขนอุดตันง่าย เป็นที่มาของสิว แถมยังเป็นสิวที่มักจะทิ้งรอยดำไว้เป็นของที่ระลึก

สาวๆ หลายคนคงเริ่มกลุ้มใจกับการลดน้ำหนักแล้วใช่มั้ยคะ เพราะช่วงนี้เราต้องเลิกตามใจปากเป็นพิเศษ อะไรที่อยากกินก็ต้องลด ละ เลิก แต่อย่าเครียดไปเลยค่ะ