ภาพจาก sanook.com
ปล่อยตัวให้อ้วนเสี่ยงเป็นโรคไขมันคั่งในตับ
การลดน้ำหนักเป็นอะไรที่คุณแม่อย่างเราๆ ให้ความสำคัญกันอยู่ไม่น้อย เพราะหลังคลอดไขมันที่เพิ่มพูนมากขึ้นมหาศาลก็แทบจะไม่กระเด็นตามลูกน้อยออกไปสักนิด ไม่ว่าพุง ต้นขา หน้าท้องย้อยยาน จนทนดูแทบไม่ได้ การออกกำลังจึงถือเป็นอาวุธสำคัญที่จะปราบมารไขมันเหล่านี้ออกไป แต่คุณแม่บางคนยังย่ามใจ ลดไม่ลงไม่เป็นไร ยังไงก็ชีวิตฉัน รู้หรือไม่ว่าความอ้วนที่ว่าอาจจะไม่ได้ทำให้เราเป็นแค่โรคเบาหวาน โรคหัวใจ หรือโรคความดัน เท่านั้น แต่ศัตรูตัวใหม่อย่าง "โรคไขมันคั่งในตับ" ก็น่ากลัวไม่แพ้กัน โดยผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่แสดงอาการเตือนแต่อย่างใด จนกระทั่งตับอักเสบต่อไปจนตับแข็ง ตับวาย และเสียชีวิตในที่สุด
ภาพจาก aladinplaza.com
ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นไขมันคั่งในตับมักอยู่ในกลุ่มแรก มีเกณฑ์การวินิจฉัย ได้แก่ อ้วนลงพุง และผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ ฉะนั้นหากคุณแม่ปล่อยตัวให้อ้วนโดยไม่ออกกำลังกายล่ะ ไขมันที่สะสมไว้ก็อาจจะทำร้ายคุณได้สักวัน
รู้ข้อมูลดีๆ กันไปแล้วคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกทั้งหลาย อย่านิ่งนอนใจนะคะ หันมาออกกำลังกายวันละนิดเพื่อลดไขมันที่สะสมกันเถอะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Modern Mom
