ภาพจาก : sanook.com
ทุกอย่าง มีสองด้านเสมอ ไม่เฉพาะเหรียญเท่านั้นที่มี 2 ด้าน นั่นก็คือ ด้านลบและด้านบวก การดื่มชาก็เช่นกัน มีทั้งผลดีและผลเสีย หากแต่เราเลือกวิธีการดื่มที่ถูกต้องเราก็จะได้ประโยชน์มากกว่าโทษ
ส่วนมากการดื่มชาเขียวมีส่วนผสมของน้ำตาลเพื่อเพิ่มความกลมกล่อม เราจึงต้องเลือกแบบที่มีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่แบบเจือจาง จะไม่ทำให้สาวๆกลายเป็นสาวอวบจนถึงอ้วนรวมไปถึงตัวของใบชาเองก็มีกาเฟอีน ปะปนอยู่ จึงคล้ายๆ กับการดื่มกาแฟ หากดื่มปริมาณมากๆ หรือติดต่อกันเป็นประจำทุกวันย่อมส่งผลอันตรายต่อร่างกายมากกว่าผลดี
ภาพจาก : aromathailand.com
ปริมาณที่ถือว่ากำลังพอเหมาะไม่มากไม่น้อยเกินไปคือการใช้ใบชาประมาณ 1-2 ช้อนชา ชงในน้ำร้อน โดยแบ่งดื่มวันละ 3 ถ้วย ระหว่างมื้ออาหารทั้ง 3 มื้อ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
แค่เลือกดื่มให้ถูกวิธี...แค่นี้คุณก็ฟินกับความหอมอร่อยของชาเขียวได้แล้วค่ะ เลือกกินดื่มให้ถูกวิธี ได้ผลดี และยังให้ความอร่อยชื่นใจอีกด้วยค่ะ
ขอบคุณ ที่มา : Spicy
