ถ้าเป็นเนยที่ได้จากไขมันวัว สาวๆ เห็นแล้วคงต้องรีบหลบเพราะขืนกินเข้าไปความอ้วนกระดี๊กระด๊ามาเคาะประตูบ้านแน่ๆ
ภาพจาก : sanook.com
ถ้าเป็นเนยที่ได้จากไขมันวัว สาวๆ เห็นแล้วคงต้องรีบหลบเพราะขืนกินเข้าไปความอ้วนกระดี๊กระด๊ามาเคาะประตูบ้านแน่ๆ แต่สำหรับ "เนยป่า" หรือเจ้าอะโวคาโด ผลไม้ที่อุดมไปด้วยความมันจนเหมือนเนย มีแต่จะทำให้คุณผอมเพรียวสมใจ เพราะถึงจะมันจัดแต่อะโวคาโดกลับไม่มีโคเลสเตอรอลและโซเดียมเลย
ภาพจาก : sanook.com
แถมไขมันของมันยังเป็นไขมันเชิงเดี่ยวที่ช่วยสลายไขมันในเส้นเลือด ลอโคเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งอีกด้วย ไม่แปลกใจแล้วนะว่าทำไมนักโภชนาการถึงยกให้อะโวคาโดเป็นของดีที่หนึ่งเลย
ขอขอบคุณ ที่มา : spicy
