"อะโวคาโด" ได้รับการยอมรับว่าเป็นซูเปอร์ฟูดส์ชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ เนื่องจากอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย

วิธีทำ ยำสลัดอะโวคาโดกุ้ง นำส่วนผสมข้อ5-7โขลกเข้าด้วยกันให้ละเอียด ใส่น้ำมะนาวและมายองเนสลงไปคนให้เข้ากัน พักไว้

ถ้าเป็นเนยที่ได้จากไขมันวัว สาวๆ เห็นแล้วคงต้องรีบหลบเพราะขืนกินเข้าไปความอ้วนกระดี๊กระด๊ามาเคาะประตูบ้านแน่ๆ

อะโวคาโดถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่ทุกคนรู้กันดีว่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง ซึ่งทำให้คนส่วนใหญ่คิดว่าไม่ควรทานเพราะทานแล้วอาจทำให้อ้วนได้

อะโวคาโด ผลไม้ที่เรารู้จักกันดี นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย รับประทานแล้วดีต่อสุขภาพแล้ว คุณสาวๆ รู้ไหมคะว่านำมาบำรุงเส้นผมของเราได้ด้วย โดยเฉพาะคนที่มีผมหยิกหยักศก ในอะโวคาโดนั้นจะมีโปรตีนและไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายและเส้นผม

ถ้าคุณกินอะโวคาโดเป็นประจำทุกอาทิตย์จะทำให้คุณสวยขึ้นได้ค่ะ เพราะสรรพคุณของผักชนิดนี้เทียบเท่ายาบำรุงความงามเลยล่ะคะ