ภาพจาก : mthai.com
มะระเป็นเจ๊ใหญ่ในวงการอาหารมานานแล้ว แต่ก็ไม่โดดเด่นอีเว้นท์เข้าตรีมเหมือนรุ่นน้องเสียที เพราะมีความขมเป็นตัวสกัดดาวรุ่ง ก่อนที่จะถูกโลกลืมคุณนายเธอเลยลงทุนควักกระเป๋าจัดงานแถลงข่าวประกาศสรรพคุณให้เพื่อนพ้องน้องพี่และประชาชนได้รู้กันเสียเลย ว่าผักขมๆ อย่างเธอน่ะมีคุณภาพสมควรกดไลท์แค่ไหน
1. ช่วยให้เจริญอาหาร แม้จะไม่ได้เป็นนางเอก แต่เธอก็เป็นผู้ช่วยที่ทำให้อาหารนางเอกทั้งหลายเป็นดาวเด่นยิ่งขึ้น เพราะมะระมีสรรพคุณในการกระตุ้นน้ำย่อย เหมาะมากสำหรับแฟนคลับที่กำลังเบื่ออาหารหรือเพิ่งฟื้นไข้ใหม่ๆ
2. บำบัดโรคเบาหวาน ขอย้ำว่าบำบัดเท่านั้นไม่ใช่การรักษา สารอาหารจากมะระจะไปกระตุ้นร่างกายให้สร้างฮอร์โมนควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่เรียกว่าอินซูลิน ถ้าเป็นเบาหวานในระยะเริ่มต้นอาการจะหายวันหายคืน ส่วนคนที่อาการเพียบหนักอยู่แล้วก็จะทุเลาลง
3. บรรเทาโรคตับอักเสบ รวมไปถึงโรคที่เกี่ยวกับม้าม ข้อกระดูก และหัวเข่าอักเสบได้ด้วย แต่ต้องหมั่นกินมะระดิบจิ้มน้ำพริกเป็นประจำด้วยนะถึงจะเอาอยู่
ภาพจาก : postsod.com
4. บำรุงร่างกาย ในบอดี้เฟิร์มๆ ของคุณนายเธออัดแน่นไปด้วยฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี วิตามินบี 1-บี 3, เบต้าแคโรทีน, ไฟเบอร์, ธาตุเหล็ก, โพแทสเซียม เป็นต้น เรียกว่าถึงไม่ได้เป็นนางเอกแต่เธอก็เป็นตัวเอกในการดูแลสุขภาพเลยล่ะค่ะพี่น้อง
5. ดูแลระบบขับถ่าย การมีระบบขับถ่ายดีจะช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสเปล่งปลั่ง ร่างกายก็ไม่ต้องสะสมสารพิษเอาไว้ทำร้ายตัวเองด้วย ทั้งหมดนี้มะระทำให้ท่านได้ ด้วยสารอาหารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ หั่นกินแค่ไม่กี่ชิ้นก็ได้ผลเท่ากินยาถ่ายเลยทีเดียว
เธออุตส่าห์เปลือยใจจนหมดเปลือกอย่างนี้แล้ว ผู้จัดและแฟนๆ ได้โปรดเห็นใจหันมาเมตตามะระกันบ้างเถอะ
Tip : มะระดิบน่ะดีแน่ แต่ถ้าทิ้งไว้จนมันสุก มะระลูกนั้นจะมีสารซาโปนินมากเกินไป ทำให้คลื่นไส้อาเจียนหรือท้องเสียได้
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy
