ใครที่กำลังมองหาของดีๆ ราคาถูกๆ หันมาทางนี้เลย เรามีธัญพืชอย่างลูกเดือยมาฝากคุณๆ แล้วค่ะ เพราะนอกจากจะหาทานง่ายแล้วยังมีคุณประโยชน์อีกเพียบ
ภาพจาก knorr.com
ลูกเดือยธัญพืชมากประโยชน์
ใครที่กำลังมองหาของดีๆ ราคาถูกๆ หันมาทางนี้เลย เรามีธัญพืชอย่างลูกเดือยมาฝากคุณๆ แล้วค่ะ เพราะนอกจากจะหาทานง่ายแล้วยังมีคุณประโยชน์อีกเพียบ
- ในลูกเดือยมีฟอสฟอรัสสูงมาก ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน แถมยังรักษาอาการปวดข้อเรื้อรังได้เวิร์คสุดๆ
- อุดมไปด้วยวิตามินเอ ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรง ถึงจะท่องตำราดึกๆ ดื่นๆ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะสายตาสั้น
- มีวิตามินบี 1 เพียบ กินเป็นประจำลืมเรื่องโรคเหน็บชา โรคปากนกกระจอกไปได้เลย
- ย่อยง่าย เป็นอาหารบำรุงกำลัง เหมาะจะเป็นเมนูประจำสำหรับคนไข้ที่กำลังพักฟื้น
- ถ้าชงกับน้ำร้อนดื่ม จะเป็นยาแก้ร้อนใน บำรุงไต กระเพาะอาหาร ม้าม และบำรุงโลหิต ถ้าดื่มตอนท้องร่วง จะช่วยหยุดอาการถ่ายเป็นน้ำ และอาการคลื่นไส้อาเจียนได้
ภาพจาก diezminutos.org
โอ้โห! ไม่นึกเลยนะคะว่าลูกเดือยเนี่ยจะมีประโยชน์มากขนาดนี้ รู้แล้วก็อย่าลืมหามาทานกันนะคะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy
