การควบคุมน้ำหนักที่มาพร้อมกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น สาวๆ ต้องตัด 7 สิ่งดังต่อไปนี้ออกไปจากสมองของตัวเองให้ได้เสียก่อน

การมีสุขภาพที่ดี ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยนะคะ เพียงแค่ดูแลตัวเองตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝากต่อไปนี้ คุณก็จะเป็นสาวสุขภาพดีที่ใครๆ ต่างก็อิจฉาค่ะ

สุขภาพดีๆ ไม่มีขาย คุณจึงต้องจัดให้ตัวเองด้วยการยึดกฎเหล็กต่อไปนี้เป็นเพื่อนคู่ใจ ไม่ปล่อยตัวเองให้หิวจัด ความหิวกระตุ้นร่างกายให้หลั่งฮอร์โมนความเครียด และความเครียดก็เป็นสะพานไปสู่โรคร้ายตัวแม่ทั้งหลายอย่างเช่น เบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง

เรื่องของน้ำหนักตัวก็ไม่เป็นดังใจ เมื่อคนอ้วนอยากผอม และคนผอมอยากอ้วน หลายตำราแนะนำวิธีลดความอ้วนกันไปต่างๆ นานา มาคราวนี้เราขอเอาใจสาวๆ ที่อยากเพิ่มเนื้อหนังกับเค้าบ้าง ลองมาดูทางออกของคนผอมกับ 6 วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างถูกวิธี ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีกันเลยด...