สาวๆ หลายคนที่กำลังอยู่ในสภาวะการไดเอท การลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่จะเน้นในเรื่องของการจัดอาหารที่จะรับประทานเข้าไปในร่างกาย

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียได้ศึกษาการนอนหลับในหลากหลายรูปแบบโดยเปรียบเทียบกับผู้ที่นอนหลับจำกัดและผู้ที่นอนหลับเป็นปกติ

ทารกอายุ 3 เดือนไปแล้ว เริ่มยิ้มเมื่อเห็นหน้าคนรอบข้างทำเสียง หัวเราะเสียงดัง มีปฎิสัมพันธ์กับคนรอบข้างมากขึ้น แต่ยังเคลื่อนไหวไม่ได้

เด็กวัยนี้เริ่มไปโรงเรียนแล้ว มีสังคมกับคนภายนอกมากขึ้น เล่นกับเพื่อนเป็น ควรสอนให้ลูกรู้ว่าตนเองเป็นเพศใด เมื่ออายุ 3 ปี โดยมีพ่อแม่เป็นรูปแบบ

ส่งเสริมพัฒนาการของเด็กโดย ยิ้มแย้ม มองสบตา เอียงหน้าไปมาช้าๆให้ลูกมองตาม สัมผัสตัวลูกอย่างนุ่มนวล อุ้มพาดบ่าหลังกินนมให้ลูกเรอ อาย 2 เดือนขึ้นไปให้อุ้มในท่านั่ง

อย่าเริ่มลดน้ำหนักเร็วเกินไป ร่างกายคุณต้องการการฟื้นตัวหลังคลอด จึงควรเริ่มลดน้ำหนักหลังจากที่ตรวจสุขภาพหลังการคลอด 6 สัปดาห์ไปแล้ว โดยเริ่มจากการจำกัดแคลอรี และถ้าคุณให้นมลูกเองด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณควรให้ลูกมีอายุสัก 2 เดือนก่อน จึงค่อยเริ่มลดน้ำ...