เดี๋ยวนี้มองไปทางไหนๆ ก็เจอแต่คนอ้วนกันเป็นแถวๆ เลยน่ะค่ะ และถ้าคุณไม่อยากเป็นอย่างนั้น ลองทำตามเทคนิคที่เรานำมาฝากกันดูค่ะ

ปัจจุบันสาวๆ เราใช้ชีวิตแข่งกับเวลาที่เร่งรัดและหน้าที่การงานที่รัดตัวอยู่ตลอดเวลา จึงไม่มีเวลาที่จะดูแลสุขภาพตัวเองซักเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเตรียมอาหารหรือการออกกำลังกาย

ปัจจุบันต้องยอมรับว่า เซลลูไลท์ กลายเป็นปัญหากวนใจที่มักทำให้ใครๆ หลายคนขาดความมั่นใจไปอย่างมาก เราเลยไม่รอช้า รีบไปค้นหาวิธีสลายเซลลูไลท์ง่ายๆ มาฝากกันค่ะ

จากสถานการณ์การระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ทำให้หลายคนตื่นตระหนกเป็นอย่างมาก แต่วันนี้ เรามีเรื่องที่จะทำให้ใจชื้นขึ้นมาบ้างมาบอกกันค่ะ

ช่วงนี้ถ้าใครรู้สึกการทำงานของสมอง ดูไม่ค่อยเต็มประสิทธิภาพเหมือนอย่างเคย ดูเอื่อยๆ เฉื่อยๆ ลงไป เรามีกลเม็ดเด็ดๆ จะมาให้ไปลับสมองให้กลับมาฟิตเปรี๊ยะ

ความเครียด เปรียบเสมือนเชื้อโรคร้ายอย่างหนึ่งเลยนะคะ ที่พร้อมจะเล่นงานร่างกาย และจิตใจเสมอ ถ้าคนๆ นั้นเริ่มประสบพบเจอกับปัญหาต่างๆ ในการดำเนินชีวิต

เป็นธรรมดาค่ะที่ตู้กับข้าวสามารถเกิดกลิ่นอับได้ง่าย เนื่องจากเป็นที่รวมกลิ่นของอาหารเกือบทุกชนิด

เวลาปรุงอาหารที่มีเครื่องในเป็นส่วนประกอบ คุณแม่บ้านคงทราบกันดีนะคะว่าปัญหาที่มักจะพบกันอยู่เป็นประจำคือเครื่องในจะมีกลิ่นคาวเลือด

เรื่องการทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ภายในครัวนั้นมีมากมายหลากหลายกลวิธีจริงๆ ค่ะ เพราะของใช้แต่ละชนิดนั้นก็มีวิธีการดูแลรักษาที่แตกต่างกันไปนั่นเอง

อาการนอนไม่หลับส่งผลร้ายต่อชีวิตประจำวันหลายอย่าง ซึ่งการกินยานอนหลับไม่ใช่หนทางที่ดี และยังเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุด้วยค่ะ

ข้าวกล้องงอก มีคุณค่าและประโยชน์มากมายกว่าข้าวกล้องทั่วไปค่ะ สำหรับข้าวกล้องงอกนั้น พบว่ามีสารกาบา (Gamma?Aminobutyricacid) มากกว่าข้าวกล้องธรรมดาถึง 15 เท่า

ใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้เป็นคนขี้หลงขี้ลืม ความจำไม่ค่อยจะดี แถมความคิดสร้างสรรค์ก็ไม่บรรเจิดเลย วันนี้มีวิธีดีๆ เพื่อเสริมสร้างความจำให้กลับมาแม่นยำ และผุดไอเดียฉลุยๆ อยู่ตลอดมาแนะนำกันค่ะ