คุณแม่ที่ลูกๆ กำลังโตอยู่ในช่วงวัย 5-6 ขวบคงกำลังจะเป็นกังวลเรื่องนี้อยู่ไม่น้อย เพราะเดี๋ยวนี้เด็กๆ มักอ้วนขึ้นเรื่อยๆ แถมยังชอบอ้อนวอนให้ซื้อขนมถุงๆ ให้กินอยู่บ่อยๆ

ลูกน้อยวัย 5-6 ปี เป็นช่วงวัยที่เริ่มโตขึ้นมาหน่อย เริ่มทำอะไรด้วยตัวเองได้เยอะขึ้น ทำกิจวัตรประจำวันส่วนตัวได้

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะเด็กไทยลดกินอาหารทอด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ป้องกันโรคอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กไทยเป็นหนุ่ม เป็นสาวก่อนวัย

ทักษะนิสัยแห่งปัญญา หรือ Mega Skills เกิดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นโครงการที่รวบรวมแนวคิดและกิจกรรมเพื่อพัฒนาเด็ก ให้เป็นผู้รักการเรียนรู้

โรคติดเชื้อไวรัสอาร์เอสวี (RSV) ติดต่อได้จากการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ โดยไวรัสเข้าสู่ร่างกายผ่านทางตา จมูก ปาก และจากการสูดหายใจเอาเชื้อที่อยู่ในอากาศในรูปละอองฝอยจากการไอ จามของผู้ป่วย

ในทุก ๆ วันของสัปดาห์เด็กและวัยรุ่นควรมีกิจกรรมทางกาย ระดับปานกลางถึงระดับหนักเฉลี่ยอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน

การดูแลสุขภาพช่องปาก ควรดูแลเอาใจใส่ตั้งแต่ระยะฟันน้ำนม เพราะจะช่วยให้ฟันแท้ขึ้นในตำแหน่งที่ถูกต้อง ไม่มีปัญหาการบดเคี้ยว สามารถออกเสียงได้ชัดเจน

เด็กๆ ควรได้รับการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ได้ตั้งแต่ฟันขึ้นซี่แรก ยิ่งให้เด็กได้สัมผัสกับแปรงได้เร็ว อาการต่อต้านการแปรงฟันก็จะลดน้อยลง

เด็กกับอาการตัวร้อนเป็นไข้ นอกจากการเช็ดตัวเพื่อลดอุณหภูมิในตัวลูกแล้ว หากจำเป็นต้องใช้ยาลดไข้ก็ต้องควรศึกษาการใช้ยาให้ถูกต้องเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย

พ่อแม่ผู้ปกครองควรดูแลให้เด็กได้รับประทานมื้อเช้าตามหลักโภชนาการ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับเด็ก ได้กลับเข้าสู่ระบบการเรียนการสอนในโรงเรียนในช่วงเปิดเทอม

ทำไมพ่อแม่ชอบเปรียบเทียบ? การที่พ่อแม่ติดเปรียบเทียบอาจเป็นจากประสบการณ์ในอดีต เช่น ถูกเลี้ยงดูมาแบบที่โดนเปรียบเทียบในตอนเด็ก หรือต้องการเติมเต็มความฝันของตนเองที่ไม่สำเร็จในอดีต

หากพ่อแม่สนับสนุนในสิ่งที่ลูกชอบหรือถนัด นอกจากช่วยให้ลูกเกิดความภาคภูมิใจในตนเอง เห็นคุณค่าในตนเอง (Self-Esteem) แล้ว ยังทำให้ลูกเรียนรู้ที่จะพัฒนาตนเองได้

เผยเด็กไทยดื่มนมน้อย เฉลี่ยเพียงครึ่งแก้วต่อวัน แนะวัยเรียน วัยรุ่น ดื่มนมจืด 2 แก้วทุกวัน ร่วมกับกินอาหารครบหมู่ ครบมื้อ ครบส่วน ช่วยให้เติบโต แข็งแรง สูงสมวัย

ในยุคที่ Smartphone และ Tablet ครองใจเด็ก ๆ แบบนี้ นอกจากจะทำให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับข่าวสาร เนื้อหาต่าง ๆ ที่ลูกได้เสพแล้ว การติดมือถือ ยังอาจทำให้เด็ก ๆ สมาธิสั้นยิ่งขึ้น

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายๆ คนคงสงสัยไม่ใช่น้อยนะคะว่าทำไมลูกรักของเราถึงไม่ค่อยอยากอาบน้ำเหมือนกับตอนที่ยังแบเบาะอยู่ กว่าจะได้อาบน้ำแต่ละครั้งเล่นเอาคุณพ่อคุณแม่ถึงกับถอดใจกันเลยทีเดียว