คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรดื่มน้ำคั้นบีทรูทวันละ 500 มิลลิลิตร จะช่วยลดความดันได้อย่างดีค่ะ

ฝรั่งเขาสอนลูกสอนหลานกันมาหลายทศวรรษแล้วว่า "กินแอปเปิ้ลวันละลูก ไม่ต้องไปหาหมอ" แสดงว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่เหมาะกับคนรักสุขภาพจริงๆ

วิธีทำ ปีกไก่บนอบซอสบาบีคิว ทำซอส BBQ นำส่วนผสมข้อ 2-11 คนให้เข้ากันแล้วนำไปตั้งไฟให้พอเดือดพักไว้ นำไก่ไปทอดลงบนกระทะเทฟล่อนให้หนังไก่สุกและเหลือง พักไว้

ทฤษฎีนี้มีหลักว่าให้ฟังสิ่งที่ร่างกายบอก ถ้าร่างกายบอกว่าหิวก็กินไม่ต้องอดให้เปรี้ยวปาก แต่ต้องกินเฉพาะเวลาที่หิวจริงๆ เท่านั้น

ในการที่สาวๆ เอาแต่อดๆ อาจจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่เป็นประโยชน์ได้ โดยเฉพาะสารอาหารที่ช่วยในเรื่องของการลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง

เรื่องย่อ : รักวุ่นวายกับคุณชายนายก Prime Minister and I พากย์ไทย เรื่องราวของ "ควอน ยุล" นายกรัฐมนตรีอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์เกาหลีใต้ ซึ่งได้คะแนนเต็มในเรื่องหน้าที่การงาน แต่สอบตกเรื่องความเป็นพ่อ และ "นัม ดาจอง" ปาปารัสซี่ยอดแย่แห่งเกาหลีใต้ แม้เ...

นับนิ้วดูสิคะว่า สัปดาห์หนึ่งคุณกินอาหารนอกบ้านกี่มื้อเพราะนั่นเป็นตัวการที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ลองกลับมากินข้าวกับครอบครัวบ้าง ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าช่วยเลี่ยงโรคอ้วนได้

เรื่องย่อ : รอยสาปทาสผีเสื้อ Butterflied Love พากย์ไทย เรื่องราวสุดโรแมนซ์ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากบันเทิงคดีในตำนานม่านประเพณี ของคนรักที่พยายามจะฝ่าฟันทุกอุปสรรคเพื่อที่จะหาทางได้อยู่ร่วมกันตลอดไป ดั่งชีวิตของ หลิงฉางเฟิง แม่ทัพหนุ่มผู้มีเกียรติ เขามีคว...

เรื่องย่อ : วุ่นนักวัยว้าวุ่น Andante พากย์ไทย ลี ชีคยอง (ไค วง EXO) และ ลี ชียอง (ลี เยฮยอน) 2 พี่น้องที่ชอบเป็นคู่กัดกันตลอดเวลา เรียนอยู่โรงเรียนมัธยมแห่งหนึ่งในกรุงโซล โดยมีเพียงแม่ และน้าสาว คอยหาเลี้ยงพวกเขา ด้วยภาระหน้าที่ทำให้แม่ของ ลี ชีคยอง ไม่ค...

เรื่องย่อ : สายด่วนกู้ชีพ Life On The Line พากย์ไทย ความรักสมัยเป็นวัยรุ่นของ สวี่ชิ่น (รับบทโดย หวังฉู่หรัน) แพทย์หญิงแผนกฉุกเฉินประจำโรงพยาบาลประชาชนแห่งที่หนึ่ง เมืองเยียนเฉิง กับ ซ่งเยี่ยน (รับบทโดย หยางหยาง) หัวหน้าสถานีดับเพลิงและกู้ภัยสือหลี่ไถ เขต...