ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
มีคนเคยบอกว่าในขณะที่มีประจำเดือน ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวเพราะมันเป็นของแสลงสำหรับคนมีประจำเดือนแล้วเรื่องนี้จริงเท็จแค่ไหน เชื่อได้หรือไม่อย่างไร ไปดูกันค่ะ
ไม่ใช่แค่เหล้า แต่รวมถึงแอลกอฮอล์ทุกประเภทด้วย สาวๆ นักดริ๊งค์อาจจะไม่รู้ว่าแต่ละหยดที่ซดผ่านเข้าลำคอไปนั้น หมายถึงคุณกำลังทำร้าย 9 ส่วนสำคัญของร่างกายตัวเองอยู่
ไข้เลือดออกเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสชนิดหนึ่ง ซึ่งมียุงลายเป็นพาหะนำเชื้อยุงลายชอบกัดในเวลากลางวัน เมื่อได้รับเชื้อก็จะล้มป่วยเป็นไข้เลือดออกที่เป็นอันตรายร้ายแรงถึงเสียชีวิตได้
คุณทราบหรือไม่คะว่าวัตถุดิบที่ใช้ในการผลิตภาชนะหุงต้มอาจปนเปื้อนออกมาในอาหารที่เราปรุงเป็นประจำทุกวัน และอาจก่ออันตรายให้กับร่างกายได้ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
สาวรักสุขภาพทั้งหลายเคยทราบกันบ้างมั้ยคะว่า การออกกำลังกายจะสามารถช่วยเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ให้กับร่างกายได้ด้วยนะคะ
เราไม่ควรดื่มกาแฟก่อนที่จะเล่นกีฬาเพราะคาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นการเต้นของหัวใจ ทำให้เต้นเร็วผิดจังหวะของหัวใจ ทำให้เต้นเร็วผิดจังหวะจึงทำให้เรารู้สึกเหนื่อยหอบ
คุณผู้อ่านที่ไปฟิตเนสเป็นประจำ ลองเช็กกระเป๋าใส่อุปกรณ์ออกกำลังกายคู่ใจดูว่า พกพาสิ่งของต้องห้ามต่อไปนี้ไปด้วยหรือไม่ ถ้ามี วันนี้เรามีทางเลือกที่ดีกว่าจากหนังสือชีวจิตมาแนะนำกันค่ะ
แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย คุณรู้หรือไม่ กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ควรทำในยามว่าง ถึงแม้จะมีเวลาน้อยนิดก็ตามคือการรดน้ำต้นไม้ด้วยตัวเอง
เราทุกคนสามารถมีโอกาสแพ้ยาได้ทุกชนิด แต่มีโอกาสน้อย หรือเกิดขึ้นได้ไม่บ่อยนักเท่านั้นเองและเมื่อเกิดอาการแพ้ยาเราจะสามารถทราบได้อย่างไรนั้น วันนี้มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาแนะนำกันค่ะ
สำหรับคนที่ชื่นชอบทานผลไม้ดองต้องรีบอ่านทางนี้อย่างด่วนจี๋เลยล่ะค่ะ เพราะผลไม้ดองที่เราทานกันอยู่นั้น นอกจากจะรสชาติอร่อยถูกใจใครหลายๆ คนแล้ว ยังอาจจะทำให้เกิดโรคได้ด้วย
อาหารฟาสต์ฟู้ดทุกอย่างไม่ได้มีส่วนประกอบและทำมาเหมือนกันหมดทุกชนิด บางชนิดให้พลังงานสูงมาก เพราะมีทั้งเกลือและไขมันสูง ซึ่งจะทำให้สุขภาพย่ำแย่ถ้าหากเรารับประทานมันบ่อยๆ หรือมากเกินไป
เชื่อว่าส่วนใหญ่แล้วในห้องครัวเกือบทุกบ้านต้องมี "ผงชูรส" เป็นหนึ่งเครื่องปรุงรสที่อยู่ในครัวอย่างแน่นอน ที่มาของผงชูรสนั้นมาจากประเทศญี่ปุ่น
หน้าร้อนอย่างนี้การสวมใส่รองเท้าแตะที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย นอกจากจะดูสวยงาม ถอดเข้าออกง่ายแล้วความสะดวกสบายยิ่งช่วยทำให้คุณรู้สึกสบายเท้า
Harvard School of Public Health (HSPH) ได้ทำการศึกษาและวิจัยโดยผ่านกลุ่มผู้ทดลองพบว่าผู้ที่ดื่มน้ำจากขวดโพลีคาร์บอเนตหรือขวดพลาสติกแข็งหรือขวดนมเด็กเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จะมีสารบีพีเอ (bisphenol A; BPA) เพิ่มขึ้นในปัสสาวะถึงสองในสามส่วน
ช่วงวิกฤติเศรษฐกิจข้าวยากหมากแพง หมูแพง ไข่ไก่แพง น้ำตาลแพง รวมไปถึงวัตถุดิบสำคัญในครัวเรือนอย่างน้ำมันก็แพง ทำให้คุณแม่บ้านหลายคนหาวิธีประหยัดจากการใช้น้ำมันโดยเฉพาะเมนูทอด เมนูที่ต้องใช้น้ำมันค่อนข้างมาก
สาวออฟฟิศกับภาระหน้าที่การทำงานที่ต้องนั่งประจำโต๊ะเป็นเวลานาน ทำให้บางครั้งก็เผอเรอที่จะเข้าห้องน้ำให้ตรงเวลา หรือบางที่ที่ห้องน้ำอยู่ไกลจากโต๊ะทำงานก็อั้นเอาไว้ เพราะขี้เกียจเดินไป หรือรอเวลาที่เหมาะสมก่อนแล้วค่อยไปเข้าห้องน้ำ