การจัดตารางเวลาในการทานอาหารในแต่ละวันตามช่วงเวลาที่เหมาะสมจะช่วยให้การควบคุมการทาน และน้ำหนักของคุณเห็นผลได้
อาจจะฟังดูเยอะๆ ไปซะหน่อยกับการกินอาหารวันละ 6 มื้อ แต่มันช่วยได้ดีมากๆ สำหรับสาวไดเอทที่รู้สึกหิวบ่อยๆ
ยาหยอดตานั้นถือเป็นยาที่มีการนำมาใช้กันเป็นอย่างมาก หากใช้อย่างผิดวิธีก็สามารถทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาของเราได้
เคยรู้กันไหมค่ะว่าแปรงสีฟันขนแข็งๆ ก็สามารถทำให้เราปวดฟัน และทำให้เหงือกร่นได้ รวมถึงแปรงสีฟันขนปานกลางหรือนุ่มปานกลางหากแปรงไม่ถูกวิธีก็สามารถเกิดปัญหาดังกล่าวได้เหมือนกัน
แกว่งแขนน้อยๆ เวลาเดิน จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้มากกว่าปกติ แต่ที่เด็ดยิ่งกว่านั้นคือเวลาแขนแกว่งไปมาจะทำให้ช่วงเอวดูคอดเข้าและพรางตาให้ดูหน้าท้องแบนลงด้วย
รู้กันไหมว่านอกจากทำให้อ้วนแล้ว เวลาไขมันแผลงฤทธิ์ขึ้นมามันจะทำร้ายร่างกายเราได้มากขนาดไหน
บ้านเรานั้นเป็นเมืองที่อุดมไปด้วยผลไม้นานาชนิด นอกจากจะทานแล้วอร่อย สดชื่น ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานกับโรคภัยต่างๆ ได้ด้วย
ถ้าหากว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่แต่แล้วจู่ๆ วันนึงคุณลดยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดลง ทั้งๆ ที่คุณก็ยังทำตามขั้นตอนทุกอย่างเหมือนเดิม
ปัญหาใหญ่ยักษ์ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้สักที คือการตามใจปากมากเกินความจำเป็น และความหิวที่มาไม่เป็นเวลาอาจเกิดจากหลายๆ อย่างที่ทำให้คุณกินๆๆ จนอ้วนโดยไม่รู้ตัว
วิธีการต่างๆ เหล่านี้เป็นเทคนิคพิเศษสุดที่จะช่วยกระชับหุ่นและช่วยขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายที่คุณไม่ต้องการออกไปให้สิ้นซาก แถมเรียกความมั่นใจในรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์มของคุณกลับมาอีกครั้งด้วยค่ะ
น้ำหนักเกิน ปัญหาที่ทำเอาสาวน้อยสาวใหญ่ต้องกุมขมับ เพราะตามค่านิยมของผู้หญิง ยิ่งผอมยิ่งสวย ทำให้หลายคนหันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
สาหร่ายทะเลที่นิยมรับประทานกันในปัจจุบันนั้น หลายคนสงสัยว่าเจ้าพืชต้นเขียวๆ นี้มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไรบ้าง
เชื่อว่าสาวๆ ที่ใส่ใจสุขภาพส่วนใหญ่คงจะรู้ว่าน้ำลูกพรุนมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมายขนาดไหน
หมวกสานสำหรับซัมเมอร์นี้ยังคงได้รับความนิยมในหมู่สาวๆ ทั้งสีสันและดีไซน์แปลกใหม่ที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน
ในช่วงฤดูฝนแบบนี้ ปฏิเสธไม่ได้นะคะว่ารองเท้าของคุณๆ ต้องประสบกับปัญหาเปียกชื้น เปียกน้ำ เหม็นอับ บางรายถึงขั้นขึ้นรา