กะหล่ำปลีที่มีสีสวยสดใสได้ใจวัยรุ่นต้องยกให้กะหล่ำปลีม่วงเค้าเลยละคะ นอกจากจะหน้าตาดีแล้วเจ้ากะหล่ำปลีม่วงนี้ยังมีคุณค่าอาหารที่สาวๆ ต้องการอีกเพียบเลยค่ะ
ภาพจาก rakluke.com
กินกะหล่ำทั้งทีต้องสีม่วง
กะหล่ำปลีที่มีสีสวยสดใสได้ใจวัยรุ่นต้องยกให้กะหล่ำปลีม่วงเค้าเลยละคะ นอกจากจะหน้าตาดีแล้วเจ้ากะหล่ำปลีม่วงนี้ยังมีคุณค่าอาหารที่สาวๆ ต้องการอีกเพียบเลยค่ะ
ภาพจาก health.mthai.com
ทั้งอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต โซเดียม และวิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งในช่องท้อง เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย สำหรับคนที่อาจเป็นโรคโลหิตจาง ธาตุเหล็กในกะหล่ำม่วง คือสารที่จะช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงให้เราได้
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy
