การวิจัยบอกว่าเซลล์ในร่างกายของคนเราทำงานช่วงกลางคืนเร็วกว่ากลางวันค่ะ ก่อนนอนเรามาคว้านาทีทองนี้ในการบำรุงผิวพรรณให้สดชื่นด้วยการนวดกดจุด
การวิจัยบอกว่าเซลล์ในร่างกายของคนเราทำงานช่วงกลางคืนเร็วกว่ากลางวันค่ะ ก่อนนอนเรามาคว้านาทีทองนี้ในการบำรุงผิวพรรณให้สดชื่นด้วยการนวดกดจุด เพื่อช่วยกระตุ้นให้สารอาหารและความชุ่มชื่นเข้าสู่เซลล์ผิวหนังได้ง่ายและรวดเร็ว หลังจากทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว ลงมือนวดกดจุดดังนี้ค่ะ
- จุดโคนนิ้วโป้ง กดนิ้วหัวแม่มือซ้ายลงบนจุดหลังมือขวาบริเวณแอ่งระหว่างโคนนิ้วหัวแม่มือกับโคนนิ้วชี้ แล้วสลับทำข้างขวา
- จุดเหนือมุมปาก กดนิ้วชี้แต่ละข้างลงบนจุดตัดระหว่างเส้นแนวตั้งที่ลากลงมาจากกึ่งกลางดวงตากับเส้นแนวนอนที่ขนานกับปีกจมูก (จุดนี้อยู่ใกล้กับโหนกแก้มด้านล่าง) ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในชั้นผิวหนัง
- จุดข้อศอก กดนิ้วหัวแม่มือลงบนจุดที่ปลายรอยพับของข้อศอก (ฝั่งเดียวกับนิ้วหัวแม่มือ) จะช่วยแก้อาการร้อนในและขจัดท็อกซิน
Tip : นวดกดจุดให้ได้ผลควรกดนิ้วลงบนจุดที่ต้องการ โดยออกแรงพอประมาณจนรู้สึกเจ็บเล็กน้อย จากนั้นนวดวนอย่างต่อเนื่อง 30 วินาที ตามด้วยการผ่อนคลายเพิ่มหลับลึก เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ผิวอย่างเต็มที่ค่ะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารชีวจิต ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
