การดูแลสุขภาพ บางสิ่งบางอย่างหรือบางครั้งเราก็ปฏิบัติตัวได้ถูกต้องดีอยู่แล้ว เพียงแต่บางครั้งบางคราว เราได้รับรู้เคล็ดลับอื่นๆ เพิ่มมา แล้วคิดจะเปลี่ยนวิธีการหรือพฤติกรรมในการดูแลตัวเองไปตามความรู้ใหม่ที่ได้รับมา ทั้งๆ ที่แบบเดิมดีอยู่แล้ว เหมาะกับเราแล้ว เราก็ควรจะปฏิบัติแบบเดิม ไม่ละทิ้งวิธีนั้นไป เพียงแค่เอาวิธีการหรือเคล็ดลับใหม่นั้นๆ มาเสริมเข้าบ้าง สิ่งที่เราปฏิบัติดีอยู่แล้วก็คือ
1.การดื่มน้ำเยอะ การดื่มน้ำแก้วละ 78 ออนซ์ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วทุกวัน จะทำให้ผิวชุ่มชื้นสุขภาพดี
2.การหยุดใช้สบู่กับผิวหน้า เคลนเซอร์ไม่เหมือนกับสบู่ส่วนใหญ่ เพราะมันออกแบบมาไม่ให้กำจัดน้ำมันออกจากผิวจนสิ้นเชิง
3.การล้างหน้าทั้งเช้าและเย็น การล้างหน้าในตอนเช้า เป็นการเริ่มต้นวันอย่างสดใส และในตอนกลางคืนก็เป็นการกำจัดสิ่งสกปรกต่างๆ ที่จะอุดตันรูขุมขน น้ำมัน และเครื่องสำอาง
4.การเริ่มใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ผิวทุกประเภทล้วนได้ผลดีจากการใช้มอยสเจอไรเซอร์ทั้งสิ้น
5.การใช้อายครีม มันไม่เคยสายเกินไปที่จะต่อสู้กับสัญญาณความร่วงโรยของผิวบอบบางรอบดวงตา
6.การเริ่มชะลอกระบวนการความร่วงโรยของผิว มันมีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ เพื่อลดริ้วรอย อย่างเช่น การทาครีมกันแดดและลงทุนใช้ครีมแอนตี้เอจจิ้งดีๆ
7.การใช้เมกอัพที่มีสารกันแดด ถึงแม้เมกอัพที่มีสารกันแดดจะไม่ได้ให้การปกป้องอย่างเต็มที่แต่รองพื้น แป้ง และลิปสติกที่มีสารกันแดดก็ช่วยเพิ่มการปกป้องคุณได้
สิ่งใดที่ทำแล้วได้ผลดี แม้จะมีอย่างอื่นที่ดีเพิ่มขึ้น ก็ไม่ควรทิ้งแบบเก่าไป เพียงแค่ใช้แบบใหม่เพิ่มขึ้นได้ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นค่ะ
ที่มา : นิตยสาร Lisa ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
