เมื่อนึกถึงคอลลาเจน สาวๆ คงนึกถึงแต่เรื่องความสวยความงาม ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส แต่คอลลาเจนยังช่วยเรื่องสุขภาพอีกด้วยนะ เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งในร่างกาย ทำหน้าที่ช่วยในการสนับสนุนการทำงานของอวัยวะต่างๆของร่างกาย
คอลลาเจนมีประโยชน์ในหลายๆ ด้าน
- อาการปวดตามข้อลดน้อยลงเมื่อกินคอลลาเจน
- ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ขยับเคลื่อนไหวไปมาไม่ติดขัด
- ระบบขับถ่ายดีขึ้น คอลลาเจนช่วยซ่อมแซมระบบทางเดินอาหารและลำไส้ได้เป็นอย่างดี
- ช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ
- ช่วยในเรื่องของผม และเล็บแข็งแรงขึ้น
- คอลลาเจนสามารถลดการเกิดรอยดำ รวมทั้งกระตุ้นการสร้างเซราไมด์ที่ชั้นผิวหนัง ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคือง ที่ผิวหนัง ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี กระจ่างใสยิ่งขึ้น
แต่ตอลลาเจนหาได้จากอาหารที่เรารับประทาน การกินคอลลาเจนเสริม ไม่ว่าจะมีการโฆษณาว่ามีมากมิลลิกรัมเท่าใด ร่างกายเราก็ไม่ได้รับได้ทั้งหมด ปริมาณส่วนเกินร่างกายก็จะขับออกในรูปแบบปัสสาวะและเหงื่อ บางครั้งเราก็อาจจะเสริมจนเสียเงินจนเกินจำเป็น
ที่มา thaiza.com ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
