หิวกันรึยังจ๊ะสาวๆ ทุกคนช่วงไดเอทแบบนี้ก็อาจจะหิวง่ายนิดนึง เพราะอาหารที่เรากินช่วงลดความอ้วนนั้นมักจะไม่อยู่ท้อง วันนี้เจ๊จึงอยากขอเสนอเมนูทูน่าสลัด

สลัด 6 สีที่ว่าคือสลัดธรรมดาๆ ที่เรากินกันบ่อยๆ นี่แหละค่ะ เพียงแต่ความไม่ธรรมดาของสลัดจานนี้คือต้องมีสีของผักและผลไม้ให้ครบทั้ง 6 สี

ถ้าพูดถึงอาหารลดน้ำหนักที่ทั้งถูกและมีประโยชน์ไร้ไขมันก่อกวน สาวๆ ต้องคิดถึง สลัด เป็นแน่แท้

สาวออฟฟิศทั้งหลายฟังทางนี้เลยค่ะ ตัวขี้เกียจที่เกาะอยู่หลังมื้อเที่ยงที่พาให้คุณง่วงเหงาวหาวนอน จนงานไม่เดินหน้าเพราะหนังตามันหย่อยได้ใจซะขนาดนั้นน่ะเป็นเพราะพฤติกรรมการกินของคุณเองล่ะค่ะ

วันนี้เรามาเอาใจสาวๆ ที่ชอบทานสลัดกันค่ะ คุณรู้ไหมคะว่าสลัดผักของคุณนั้นจะมีประโยชน์มากขึ้นถ้าคุณเพิ่มแตงกวาลงไปด้วย เพราะถึงเจ้าแตงกวาจะเป็นผักบ้านๆ หน้าตาก็งั้นๆ

วิธีทำ สลัดมันฝรั่ง1.ต้มมันฝรั่งให้สุก นำขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมใส่ภาชนะสำหรับผสมไว้2.เมื่อมันยังอุ่นอยู่ นำหอมสับ เซเลอรี่ แตงกวาดองสับ ลงผสมกัน เติมเกลือ พริกไทยเล็กน้อย3.เติมมายองเนสและไข่ต้ม คลุกผสมให้เข้ากันอีกที