แน่นอนว่าคุณผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นว่าที่คุณแม่มือใหม่จะต้องได้รับการบำรุงเรื่องอาหารเป็นอย่างดี เพื่อช่วยให้เจ้าตัวน้อยในครรภ์แข็งแรงและสุขภาพดี

อาหารเย็นถูกเม้าท์มอยมาจากสมาคมคนกลัวอ้วนว่าเป็นมื้อที่ไม่มีประโยชน์ ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้แต่ความจริงแล้วอาหารเย็นก็สำคัญไม่แพ้มื้ออื่นเหมือนกัน

นักวิจัยพบว่าคู่สามี-ภรรยา สูงอายุ ที่อยู่ร่วมกันอย่างปกติสุข จะลดอัตราการเป็นโรคจิตเสื่อมและอัลไซเมอร์ลงได้มาก เมื่อเทียบกับคู่ที่หย่าร้าง,

การพักผ่อนนอนหลับถือเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง และโดยปกติแล้วควรจะพักผ่อนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมงถึงจะดี เพราะช่วงเวลานี้ร่างกายจะได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้อยู่ในสภาพที่ปกติ

เกลือนอกจากจะใช้ปรุงรสชาติของอาหารแล้ว เชื่อไหมคะว่าเกลือนั้นยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคได้อีกด้วย หรือเรียกอีกอย่างว่าเป็นยาดีประจำบ้านได้อีกด้วยค่ะ

เพื่อนคือของขวัญที่เราหาให้ตัวเอง ใครที่ยังไม่มีของขวัญชิ้นนี้ควรรีบหามาสะสมไว้ได้แล้ว เพราะคำว่าเพื่อนคำเดียวให้อะไรกับคุณได้มากอย่างที่นึกไม่ถึงเลยล่ะ