สาวๆ คนใดมีพฤติกรรมต่อไปนี้ ให้เตรียมใจรับความอ้วนได้เลย เพราะมันแสดงว่าคุณเอ็นจอยการกินมากเกินไปแล้ว

เรื่องของพฤติกรรมเป็นอะไรที่ติดตัวสาวๆ เป็นอย่างมาก เพราะบางการกระทำของคุณนั้นส่อเค้าว่ากำลังทำร้ายร่างกายตัวเองอย่างตั้งใจเลยล่ะค่ะ

ปัญหาใหญ่ยักษ์ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้สักที คือการตามใจปากมากเกินความจำเป็น และความหิวที่มาไม่เป็นเวลาอาจเกิดจากหลายๆ อย่างที่ทำให้คุณกินๆๆ จนอ้วนโดยไม่รู้ตัว

7 พฤติกรรมหลังทานอาหารที่คุณไม่ควรทำ และนี่คือพฤติกรรมต่างๆ ของสาวๆ ที่อาจเป็นการทำลายระบบการย่อยอาหารของคุณเอง โดยที่ไม่ได้ตั้งใจก็ได้ค่ะ

สาวทำงานทั้งหลายที่วันๆ สมองวุ่นวายอยู่ตลอดเวลาไม่เคยได้หยุดพัก ระวังเป็นโรคความจำเสื่อมนะคะ เรามาดูกันว่ารายละเอียดจะเป็นอย่างไรกันบ้าง

สุขภาพตาจะแข็งแรงหรืออ่อนแอ ขึ้นอยู่กับคุณเองว่าจะรักและทะนุถนอมมันดีแค่ไหน ถ้าอยากได้ชื่อว่าเป็นคนที่สายตาดี คุณก็ต้องเริ่มสร้างนิสัยดีๆ ต่อไปนี้ขึ้นมาก่อน

เรื่องนี้คอนเฟิร์มมาแล้วโดยจิตแพทย์ว่า ถ้ามีนิสัยแบบนี้ละก็ รับรองว่าคุณต้องเป็นสาวสุขภาพจิตยอดเยี่ยมแน่นอ มีความสัมพันธ์ดี ไม่จำเป็นต้องสวยหล่อ แต่คนๆนั้นต้องสามารถทำให้คนรอบข้างรู้สึกว่าเขาเป็นคนสวย

คุณๆรู้กันหรือไม่คะว่า พฤติกรรมการเลือกทานอาหารของคุณนั้นสามารถช่วยป้องกันโรคได้ด้วย เพราะหากคุณเลือกทานแต่อาหารที่ดีมีประโยชน์ร่างกายก็จะแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายๆ แต่หากคุณเลือกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์

สาวๆ ค่ะถ้าอยากมีสุขภาพดีกันล่ะก็ เรามาดู 8 พฤติกรรมในชีวิตประจำวันง่ายๆ ที่ทำแล้วดีต่อสุขภาพ กันเถอะค่ะ ว่ามีอะไรกันบ้าง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ทางตำราแพทย์ของจีนเค้าบอกมาค่ะ