พุงป่องๆ เป็นปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องคอยระวังอยู่ตลอดเวลาเพราะหน้าท้องเป้นที่สะสมไขมันอยู่แล้ว เผลอนิดเดียวพุงก็พร้อมจะยื่นได้ทุกเมื่อ

ถ้าคุณซิทอัพเป็นร้อยครั้งแต่หน้าท้องก็ยังไม่ลดสักที คงต้องหันมาพิจารณานิสัยการกินของตัวเองแล้วล่ะ เพราะอาหารบางอย่างอาจเป็นตัวการทำให้คุณสวยไม่ครบสูตร

สาวๆ คนไหนกำลังมีปัญหาหน้าท้องป่อง ไม่สวยงาม เกิดจากไขมันส่วนเกินที่อยากจะเอาไปให้ซะพ้นๆ วันนี้ไม่ต้องกลุ้มอกกลุ้มใจเพียงแค่ทำตามสูตรลับเฉพาะนี้คุณก็จะมีหน้าท้องที่เรียบสวยสมใจค่ะ

ถึงแม้ว่าสาวๆ อย่างเราจะอายุล่วงเลยวัยทีนมาแล้ว แต่ก็ไม่ต้องกังววลกันไปค่ะเพราะเราก็สามารถอวดหุ่นสวยๆ ไร้ไขมัน แบบเดียวกับสาววัยทีนได้

การไดเอทสามารถช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดต้องทำควบคู่กับการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง วันนี้เราเลยนำท่าบริหารหน้าท้อง เพื่อความเพรียวสวย กระชับที่ได้ผลเร็วทันใจมาฝากกันค่ะ

6 สุดยอดเครื่องดื่มสลายหน้าท้อง "น้ำ" ที่ทำให้หน้าท้องของเราแบนราบ ใช่ว่าจะต้องมีรสชาติไม่น่าอภิรมย์เสมอไป ลองกินน้ำเหล่านี้ดูแล้วคุณจะติดใจ

ไขมันหน้าท้องเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่คุณสาวๆ หนักใจไม่น้อย เพราะพุงยื่นๆ นั้นดูยังไงก็ไม่สวย แต่งตัวแบบไหนก็ดูไม่ดี ทำให้สาวๆ ไม่มั่นใจเลย

คุณแม่หลังคลอดทุกคนล้วนอยากได้หน้าท้องเรียบกระชับเหมือนก่อนท้องกลับคืนมาด้วยกันทั้งนั้น นี่เป็นอีกหนึ่งท่าบริหารง่ายๆ ที่จะช่วยพาหน้าท้องส่วนบนที่กระชับของคุณกลับคืนมา ซึ่งคุณสามารถทำได้แม้ขณะนั่งดูทีวีหรือขณะนั่งทำงาน