ชา ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มอีกอย่างที่ดีต่อสุขภาพ และหากเราเลือกชาที่ใช่และเหมาะสมกับช่วงเวลาในแต่ละวันแล้วละก็ ชาอุ่นๆ แก้วนั้นก็จะยิ่งเพิ่มคุณค่า

อาหารดีมีประโยชน์ เราต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดีเพื่อบำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง สารอาหารต่างๆ ช่วยเสริมสร้างซ่อมแซม อาหารแต่ละชนิดให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ด้วยรสชาติที่กลมกล่อม และกลิ่นที่หอมกรุ่น ซึ่งคอกาแฟบางท่านขาดไม่ได้เลยที่จะต้องดื่มกาแฟเป็นประจำทุกๆ เช้า ก่อนที่จะเริ่มวันใหม่

ช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้ถ้าได้ดื่มน้ำเย็นๆ สักแก้วคงชื่นใจน่าดูเลยนะคะ แต่คุณๆ อย่าชะล่าใจไปค่ะเพราะการดื่มน้ำเย็นนั้นไม่สามารถช่วยให้เราหายร้อนได้แต่กลับทำให้เรายิ่งร้อนขึ้นด้วยคะ

นมเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่เราดื่มกันมาตั้งแต่เด็ก จนกระทั่งเติบโตเป็นผู้ใหญ่ก็ยังดื่มกันอยู่ นมนั้นมีอยู่หลายประเภท ทั้งนมวัว นมถั่ว บ้างก็ว่านมถั่วเหลืองดีกว่านมวัว ทั้งราคาถูกและไขมันก็น้อยกว่า

มะนาวกับการลดน้ำหนักดูแล้วไม่น่าจะเกี่ยวกันได้ แต่ก็เป็นไปแล้วค่ะ เพราะทั้งน้ำและเปลือกของมะนาวสามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญได้เริ่ดมากๆ

วันนี้เรามาเอาใจสาวๆ ที่ชอบดื่มน้ำหวานแต่ไม่อยากอ้วนกันค่ะ เรามีวิธีง่ายๆ มาแนะนำกันค่ะพร้อมแล้วไปทำตามกันเลย